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今天为大家分享一道养肝护肝的汤,常常喝的话对身体有很好的益处,对肝脏也有保护的作用。
肝脏不好的人,多吃这菜,简单煮一煮,养肝护肝,肝脏越来越健康。
它就是枸杞叶猪肝汤这道汤,虽然是一道很普通的汤,营养却很丰富,口感也特别好,枸杞叶在生活中很常见,营养比一般的食材都要高,枸杞叶口感也很柔软细腻。
常吃的话对身体有很大的好处,枸杞叶和猪肝一起煮汤做法特别简单,厨房小白不妨试一试,保证吃上一口就爱上这道菜。推荐阅读:肝病不能吃鸡蛋?肝病主任:若想护肝养肝,2种食物不可碰!
我们做这道枸杞叶猪肝汤的时候,首先把需要的原材料准备一下,猪肝一块,枸杞叶一把盐适量,五香粉少许,面粉适量,食用油。
枸杞叶猪肝汤的详细做法:
1,首先我们把买回来的枸杞也处理一下,把枸杞叶放在淡盐水中浸泡,再用清水冲洗干净,沥水之后放在一边备用。
2,这个时候把买回来的猪肝处清理干净,猪肝洗净之后放在碗中倒上适量的面粉,生姜等作料,快速的搅拌一下即可。
3,紧接着猪肝放入沸水内焯水,大火烧开捞出来即可。
4,这个时候,锅中清水大火烧开,先把枸杞叶猪肝倒进去,再次烧开之后,加入适量的调味料就可以出锅了。
烹饪小技巧:
枸杞叶猪肝汤在生活中很常见,经常喝一碗对身体有很好的益处,滋养身体,润燥生津,还有清热解毒的作用。
枸杞叶虽然是一道野生菜,但是,营养价值却很丰富,含有丰富的维生素,氨基酸和蛋白质,常吃对身体有很大的益处,能够提高自身的免疫力,帮助身体变强壮。推荐阅读:肝不好,与吃大蒜有关?若想肝脏健康,建议:尽量少碰这2物
另外,枸杞叶和猪肝都有养肝的作用,两种食材放在一起煮汤,营养效果更全面,肝脏不好的话多喝,有滋补的作用,帮助肝脏快速的排毒,身体越来越强壮。
而且,还有刮油的效果,肠道变得干净了,身体也轻松多了,热量很低,经常喝也不会发胖,大家不妨试一试。
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