首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

这些症状是心脏在“求救”！医生提醒→

文摘 2024-11-20 14:03 新疆

生气、失眠、便秘可能会诱发心梗？

突发心梗怎样做能保命？

11月20日是“中国心梗救治日”

一同了解↓↓

天气寒冷更容易诱发心梗？

出现这些症状，是心脏在求救！

进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率。有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗，需格外注意。

哪些症状是心梗的预警信号？医生提醒，持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续10—20分钟无缓解，极有可能是心梗的预警信号！

📢心梗发作有以下5个预警信号，出现这些症状一定要警惕：

①胸闷，感觉有块石头压在胸部，有压迫感；

②气短，喘气喘不匀；

③窒息感；

④腹痛；

⑤恶心呕吐。

这些行为容易诱发心梗！

你中招了吗？

失眠可能诱发心梗

医生表示，睡个好觉对心脏和心血管健康非常重要，睡眠不好会导致心律失常，常见的表现就是出现早搏。长期失眠、熬夜可能会诱发心梗。

生气可能诱发心梗

“小心被气出心梗！”这可不是一句玩笑话。中国医学科学院阜外医院对中国4万多例心梗患者的患病诱因进行分析，结果显示“有10%的心梗是气出来的”。

医生介绍，所有的情绪都会对心脏造成影响，尤其是消极和负面的，可能会增加心梗猝死的风险。

用力排便可能导致心梗

医生表示，在用力排便的情况下，血压、心率都会增加，胸腔压力也会增加，容易造成冠状动脉斑块破裂，诱发心梗。

心梗发作如何应对？

牢记两个“120”

一是心梗发生后要立刻拨打120急救电话；二是抓住120分钟的黄金抢救时间。越早开通血管，成功救治的希望就越大。

在等待救护车的同时，身边人也要随时关注病人情况，让病人卧床休息、松开领口，保持室内安静和空气流通，有条件者可立即吸氧。

📢医生提醒：任何一个得过心梗的人，都可能再次发生心梗。预防心梗，牢记以下5点↓

戒烟限酒

吸烟为心脏疾病的高危因素，应该尽早戒烟，长期吸烟会损害血管内皮，降低血管弹性。而酒精过量则会加重心脏负担，影响血液循环。

控制饮食

注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强锻炼，提高自身免疫力，增强体能。

适当运动

规律的活动能够增强心脏功能，促进血液循环，减少心血管疾病的发病率。

控制血压、血脂、血糖

高血压、高血脂和高血糖是心梗的危险因素。建议定期检查，及时发现并管理这些指标，采取必要的药物治疗和生活方式调整，如低盐饮食、服用降脂药、控制糖分摄入等。

预防血栓

关注天气，做好防寒保暖。当气温骤降、血管痉挛收缩、冠脉供血骤然减少时，应及时增加衣物。同时，保持充足的水分摄入，避免久坐不动，也能在一定程度上预防血栓形成。

来源：央视新闻

编辑：王嘉蕾

一审：王筱庆

二审：郭刚

三审：张晶

扫描二维码

关注我们

投稿邮箱：fkswxb@sina.com

互联网新闻信息服务许可证：6512020032

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4NDUxMjUwMw==&mid=2247694081&idx=1&sn=b8e583d0e7b79cd468031648fc31a99a

阜康零距离

洞悉阜康百态、捕捉精彩瞬间，新闻资讯权威发布就在您的身边！

最新文章

事关买药！明年1月起执行

以旧换新咨询电话来啦！新疆这波“真香操作”快码住

超实用！“以旧换新”指南来啦~

最高奖补50万！新疆发布10条举措→

新疆有个迪等你来蹦……

新疆高校放假通知来了！

医院CT、磁共振、X光收费将执行新规！

新疆科技创新大会召开全面提升科技创新能力加快建设科技强区

阜康今日菜价及果蔬特惠 2024年11月21日

【学习进行时】《习近平生态文明思想学习纲要》⑧

世界慢阻肺日：你知道肺功能的奥秘吗？

【夜读】照顾好自己，请不遗余力

习近平向2024年世界互联网大会乌镇峰会开幕视频致贺

【阜康新闻】2024年11月20日

这项工程完工！惠及阜康5所中小学校8700余名学生

党建联建共促提升政企交流共谋发展

甜甜的恋爱到底谁在谈啊！

新疆一女子买千元“神仙水”用了脸疼！为何反被告上法庭？

放假通知！

啥？锅想换新都有补贴？这波羊毛必须薅！

这些症状是心脏在“求救”！医生提醒→

新疆家电以旧换新双重补贴指南：优惠政策一网打尽

二十国集团领导人里约热内卢峰会宣言（摘要）

建设一个共同发展的公正世界——在二十国集团领导人第十九次峰会第一阶段会议关于“抗击饥饿与贫困”议题的讲话

携手构建公正合理的全球治理体系——在二十国集团领导人第十九次峰会第二阶段会议关于“全球治理机构改革”议题的讲话

新疆以旧换新，“多”“快”“好”“省”

11月22日至24日，在乌鲁木齐举办！

职称申报，有哪些渠道？这里了解→

一起来学习这份防踩踏安全攻略！

这份大气污染防治知识请查收→

金价，涨！油价，涨！

400余套安全防护爱心书包“入驻”10所中小学

阜康今日菜价及果蔬特惠 2024年11月20日

【学习进行时】《习近平生态文明思想学习纲要》⑦

【夜读】一个人越来越强大的迹象

【新时代文明实践】阜康市“倡导文明殡葬共筑文明新风”倡议书

马兴瑞主持召开自治区党委水资源管理委员会2024年第二次会议

习近平继续出席二十国集团领导人第十九次峰会

【阜康新闻】2024年11月19日

自治区人民医院与阜康市中医医院签订日间病房专科联盟合作协议

直播助农艾草飘香

400余套安全防护爱心书包“入驻”10所中小学

【创建全国文明城市】阜康：文明城市你我共建

阜康：发展循环经济促进绿色转型

降温5~8℃！雨҉雪҉雾҉！新疆气象台最新提示→

时间定了，油价要变

新疆耕读教材来了！

踩踏现场一旦摔倒牢记自救“二十四字诀”

新疆家电以旧换新线上销售通道已开启

习近平出席二十国集团领导人第十九次峰会并发表重要讲话

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉