降
温
提
醒
注意保暖
谨防流行感冒疾病
寒潮来袭
据气象部门预报，
受冷空气影响，
今天起我市气温持续下降，
13-15日最低气温-4～-2℃。
合肥应急温馨提示：
寒潮来袭，天气恶劣。
药药提醒各位同学注意保暖！
注意保暖添衣
寒潮来袭 温度骤降，
昼夜温差加大，
早晚要注意保暖增添衣物，
尤其是脚部和上身的保暖，
睡前可以用热水泡泡脚。
清淡饮食易消化
饮食上面可以尽量选择清淡、
容易消化且富含维生素的食物，
少吃寒凉，
多吃梨子、银耳等白色食物。
///健康生活科普
晒太阳纾解心志
天气变冷不但会影响
我们的身体健康，
我们的情绪也产生波动，
可多与朋友、亲人谈心，
在有太阳的日子
多出门晒晒太阳。
适当运动早睡早起
天气转凉之后，
运动要量力而行，
不要进行过于剧烈的运动，
可以采用轻徒步、散步等方式，
保持作息规律早睡早起。
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虽然天气越来越冷，
但校园里总会有温暖的事情发生，
就像早晨冒着热气的豆浆，
和午后温暖的草坪。
希望同学们在学习之余,
也能照顾好自己,
祝大家都可以
平安快乐地度过这个冬天呦!
END
策划：药学院新媒体工作站
策划：陈玟睿
审核：桑屹峰 徐俞乐
