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为何你那么容易生气？

幽默 2024-11-18 06:59 广东

当生气时，

我们会倾向相信愤怒是由别人所造成，

而将所受的痛苦都责怪到别人身上。

但是如果深入地观察就会明了，

造成痛苦的主因，

其实是内心那颗愤怒的种子，

因为很多人面临与你相同的情况时，

都不会那样生气。

虽然他们也听到相同的话

或看到相同的情形，

但是心都能保持冷静

而不被愤怒之火所转。

为何你却那么容易生气呢?

那是由于你内心愤怒的种子

已成长茁壮，

你从未好好照顾它，

以致于让它获得太多的灌溉了。

每个人的意识里

都深藏着愤怒的种子，

但是有些人愤怒的种子，

比正面的爱与慈悲的种子还强大，

这可能与过去从未修行有关。

当我们不断地滋养正念的能量，

很快就会发现，

原来造成痛苦与悲剧主因的并非别人，

而是自己内在愤怒的种子，这才停止责怪别人，

因为我们了解他人只不过是造成痛苦的次要原因而已。

当你有如此的洞察时，

心就会得到解脱，

而觉得比以前舒坦多了。

但这时你生气时的对象

可能仍在地狱之中，

他还不知如何修行。

一旦你明白如何照顾愤怒，

就会觉察到对方正在受苦，

此刻便可将注意力放在对方身上。

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