殊不知
就是这“几分钟”的坚持
就可能导致交通事故的发生！
法律法规
一、要养成良好习惯，每天保持7~8小时的睡眠；不要带病、熬夜驾驶车辆；如果驾车感到疲劳时，要尽快到服务区或下收费站停车休息后再上路。
二、应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳；多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦躁感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。
三、要注意劳逸结合，白天连续驾驶不要超过4小时，夜间连续驾驶不要超过2小时。
高速交警再次提示
往期精选
殊不知
就是这“几分钟”的坚持
就可能导致交通事故的发生！
法律法规
一、要养成良好习惯，每天保持7~8小时的睡眠；不要带病、熬夜驾驶车辆；如果驾车感到疲劳时，要尽快到服务区或下收费站停车休息后再上路。
二、应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳；多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦躁感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。
三、要注意劳逸结合，白天连续驾驶不要超过4小时，夜间连续驾驶不要超过2小时。
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