有一位名叫大年的学僧，喜好佛像的雕刻，但由于缺乏良好的指导，雕刻出来的佛像总缺乏佛性。于是，大年专程去拜访无德禅师，希望能得到无德禅师的指导。
大年到法堂时，无德禅师便放一块宝石在他手中，命他捏紧，然后天南地北的跟他闲聊，除了雕刻方面的事外，其它一切都谈，约一个小时后，无德禅师拿回宝石，命大年回禅堂用功。
这样连续过了三个月，无德禅师始终没有谈到雕刻的技术，甚至连为什么放一块宝石在他手中也没说。终于，大年有点不耐烦，但也不敢询问无德禅师。
一天，无德禅师仍照往常一样，又拿一块宝石放在他手里，准备谈天。大年一接触那块宝石，便觉得不对劲，立刻脱口而出说道：“老师！您今天给我的，不是宝石。”
无德禅师问道：“那是什么呢?”
大年看也不看，就说道：“那只是一块普通的石块而已。”
无德禅师欣慰地笑道：“对了，雕刻是要靠心手一致的功夫，现在你的第一课算是及格了。”
这个故事很好的说明了“简单练到极致就是绝招”的道理。
一、绝招都很简单。
就是把一块宝石天天握在手里就行了，握三个月就能掌握绝招。练习耳定舞诀也是如此，方法都很简单，就看你是不是能天天练，能不能耐得住简单带来的枯燥。
二、要练三个月。
要想形成某一方面的技能，就得天天练习，“拳不离手曲不离口”，练习一生，就是练到极致。当然，对常人来说，要想初步见出效果，三个月是个界限。行为心理学认为，一个习惯养成，三周初步养成，三个月可以形成稳定的习惯。无德禅师让徒弟练雕刻功夫，也是三个月初步见效，这和行为心理学真是不谋而合。我们练习微笑，练习耳语法，也要最少练习三个月，才能形成肌肉记忆，形成微笑的习惯，气成丹田的习惯。
三、以一当十。
无德禅师传授给徒弟的方法，是"一”不是“十”，没有交给他很多方法，只有一个方法：天天握一块石头。正是反复握一块石头，徒弟才练出了手心合一的功夫。练习耳定舞诀，也要以一当十，不要贪多，只选择一个适合自己的方法反复练就可以了。如练耳语法，就练一个《人一之》，每天练习100遍，见效一定比你练习十个小段快，因为反复练一个，才会熟能生巧，掌握规律。
