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旅行 2025-01-23 08:41 浙江

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眼睛干涩、刺痛，严重时眼里像刀子割、沙子磨……近期，宁波市眼科医院干眼门诊每个星期的就诊患者都超过千人，较之前明显增加，近半患者都是在密闭室内环境长时间使用电子屏幕工作的办公族。

数天前，20多岁的小李来到市眼科医院干眼门诊。检查发现她双眼频繁眨眼，戴镜视力从1.0下降到0.6左右。接诊的强薇医生检查发现，其眼睛表面泪膜破裂时间只有2秒，远低于大于10秒的正常值，而且角膜上皮也有明显损伤，导致她的异物感特别明显。

泪膜破裂时间，是指眨眼后保持睁眼状态，角膜表面出现第一个干燥斑的时间间隔。这是评价泪膜稳定性的客观检查，泪膜破裂时间小于10秒则表明泪膜不稳定。

小李说，自己这段时间正在准备毕业论文，几乎天天熬夜，每天使用电子屏幕时间超过12小时，而且都是在图书馆或自习室这样开着热空调的环境里。

强薇医生说，这正是冬季干眼症患者增多的原因。冬季气温低，空气湿度下降，加上多风的天气，会使泪液蒸发加快，眼睛容易感到干涩。而且冬天使用暖气或空调等设备，会使室内空气变得更加干燥，进一步加速泪液的蒸发。这样的环境因素，如果再碰到长时间使用电子设备，减少了眨眼次数，会导致泪液分布不均，加速泪液蒸发，更容易导致眼睛疲劳和干涩。

干眼症患者症状多样，常见的包括：

干涩感，总感觉眼睛里有沙子或异物，像被风吹干了一样，缺乏润滑感；

刺痛感，眼睛可能会出现轻微到中度的刺痛，尤其在用眼过度或环境干燥时更为明显；

痒感，眼睛发痒，且用手揉眼会加重症状；

红眼，由于眼部血管扩张，眼睛会出现红血丝；

反射性流泪，在某些情况下，由于眼睛干涩刺激，可能会出现反射性流泪，但这种流泪并不能有效缓解干眼症状；

视力模糊，由于泪膜不稳定，导致光线散射，出现一过性视力模糊，尤其在阅读或看电脑屏幕时更为明显，眨眼后可能得到缓解；

视物疲劳，长时间用眼后，容易出现视物疲劳，需要频繁眨眼来缓解。

针对目前干眼症高发的情况，强薇提醒，预防干眼病的有效方法，是要改善生活方式，减少长时间使用电子产品的时间，保持室内湿度适宜，避免长时间处于空调或暖气环境中。另外要有充足的睡眠，避免用手揉眼睛等。

如果眼睛出现上述不适情况，还是需要及时就医。有的患者觉得眼睛干，以为得了慢性结膜炎或其他疾病，常常到药店买眼药水自行治疗。如果患者长期使用大量眼药水，会造成干眼病情的加重，甚至引起药物毒性的眼表疾病。

来源：宁聚、宁波市眼科医院

编辑、一审：徐婕二审：金施施

三审：徐幼蕾终审：刘斌、刘晨

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