中青年人群如何预防头痛高发？今天（11月6日）19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：警惕中青年三高，预防头痛爆雷。
“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的“主角”是上海市同仁医院神经内科副主任医师龚骊、神经内科护士长金爱萍，主题是：警惕中青年三高，预防头痛爆雷。
“三高”说的是高血糖、高血压和高血脂，如果血糖、血压、血脂的数据都长期高于正常值的话，就可被称作“三高”。
“三高”是老年病的典型代表之一，所以在很多人眼中，只有老年人才会患上“三高”，其实现在已经有越来越多的年轻人开始面临“三高”危机了。
“三高”问题在年轻人群中变得越来越突出的原因是：
抽烟喝酒
很多人在提到抽烟、饮酒所造成的危害时，往往只会想到肠胃、肝脏和肺部健康，其实除此之外，烟酒对神经、心脏、血管的损伤都是非常严重的。对于长期吸烟、饮酒的人来说，患上“三高”的风险是非常大的。
过度劳累
长时间的高强度脑力活动和经常熬夜加班都是会导致身体超负荷运转而过度劳累的。人体如果长期处于过度疲劳的状态，会危害血管和心脏健康，“三高”问题的发病几率也会因此而大幅上升。
情绪过度紧张
情绪状态对血压、血糖、血脂的影响也是比较大的。尤其是在现在生活压力大、工作节奏紧张的状态下，很多年轻人都会长时间处于精神紧绷、过度焦虑、烦躁不安的负面情绪中。这种状态会导致人体神经、血管过度兴奋，使抵抗力和免疫力大幅下降，对于血压健康是非常不利的。血压一旦出现问题，血糖和血脂健康往往也会受到影响。
饮食不健康
饮食不当是导致“三高”问题最重要的因素。尤其是经常过度食用高油、高脂、高盐、高糖食物，是很容易导致血液粘稠度上升而引发“三高”问题的。
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图片来源于上海市同仁医院
撰稿：赵 立
编辑：程 前
责编：高 琴
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