在日常生活中，你是否曾经历过这样的时刻：早上闹钟响起，却觉得全身无力，脑海中却一片空白；工作时，心情忽上忽下，情绪波动让你难以专注；甚至在朋友聚会中，总感觉自己不在状态，无法融入？如果这些感受让你点头如捣蒜，那么你可能需要关注一下自己的睡眠了！
国内外研究表明，良好的睡眠不仅能恢复身体能量，更直接影响我们的情绪状态。缺乏睡眠可能导致焦虑、易怒和抑郁等情绪问题，让你在社交和工作中表现不佳。想象一下，如果每天都能拥有高质量的睡眠，你的情绪是否会像春天的花朵一样绚烂？
想要调整情绪？先从睡眠入手！
周日（11月3日），我们邀请到的主讲嘉宾是：北京医学类高校博士生Marfell。马博士将与大家分享最新的研究成果和学术前沿。探讨睡眠对我们健康的重要性，会有意想不到的收获哦。
微醺加前沿知识，一起来YUUSII学术酒吧聊聊！
①学术从酒店到酒吧的反差，氛围轻松，来上一杯小酒，不仅能释放压力，还能顺便交流学术！
②特邀学术嘉宾，和大家谈天说地，传递学术的快乐。
③参与者多为国内名校毕业生和海归，做到有质量的观点输出。
特邀学术嘉宾：
/Marfell/
北京医科类大学博士生
研究方向为睡眠紊乱及代谢性疾病
发表过SCI及国内论文
参与翻译国内专家共识
参与主持多项讲座
参与国内学术会议大会发言
①13:40-14:00 活动介绍及破冰
②14:00-16:00 嘉宾主题分享：睡眠、情绪与认知的奇妙关系
A.睡眠的生理基础
B.情绪与睡眠的关系
C.睡眠对认知功能的影响
D.睡眠障碍与情绪问题
E.改善睡眠与情绪管理的策略
③16:00-17:00 自由提问&互动
注·意·事·项
最低成局人数：12人（上限30人）
其他注意事项：
1. 因活动涉及物料准备。除文章另行说明外，活动开始前48h内不接受任何理由退款。
2.请不要迟到，以免影响活动体验。
【活动时间】
11月3日 周日
14:00-17:00
【活动地点】
Absolut bar(隆福大厦店)
北京市东城区隆福大厦E座一层
【活动价格】
票价含门票、咖啡或酒一杯
会员票：128元/张
早鸟票：158元/张
常规票：198元/张
双人票：296元/张（148元/人）
【报名方式】
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