【北京11.3周日·就在明天】学术酒吧|沉睡中的智慧:睡眠、情绪与认知的奇妙关系

情感   2024-11-02 17:57   澳大利亚  


在日常生活中,你是否曾经历过这样的时刻:早上闹钟响起,却觉得全身无力,脑海中却一片空白;工作时,心情忽上忽下,情绪波动让你难以专注;甚至在朋友聚会中,总感觉自己不在状态,无法融入?如果这些感受让你点头如捣蒜,那么你可能需要关注一下自己的睡眠了!


国内外研究表明,良好的睡眠不仅能恢复身体能量,更直接影响我们的情绪状态。缺乏睡眠可能导致焦虑、易怒和抑郁等情绪问题,让你在社交和工作中表现不佳。想象一下,如果每天都能拥有高质量的睡眠,你的情绪是否会像春天的花朵一样绚烂?


想要调整情绪?先从睡眠入手!


周日(11月3日),我们邀请到的主讲嘉宾是:北京医学类高校博士生Marfell。马博士将与大家分享最新的研究成果和学术前沿。探讨睡眠对我们健康的重要性,会有意想不到的收获哦。


微醺加前沿知识,一起来YUUSII学术酒吧聊聊!




①学术从酒店到酒吧的反差,氛围轻松,来上一杯小酒,不仅能释放压力,还能顺便交流学术!


②特邀学术嘉宾,和大家谈天说地,传递学术的快乐。


③参与者多为国内名校毕业生和海归,做到有质量的观点输出。


特邀学术嘉宾:




/Marfell/

北京医科类大学博士生

研究方向为睡眠紊乱及代谢性疾病

发表过SCI及国内论文

参与翻译国内专家共识

参与主持多项讲座

参与国内学术会议大会发言




①13:40-14:00 活动介绍及破冰

14:00-16:00 嘉宾主题分享:睡眠、情绪与认知的奇妙关系      

A.睡眠的生理基础

B.情绪与睡眠的关系

C.睡眠对认知功能的影响

D.睡眠障碍与情绪问题

E.改善睡眠与情绪管理的策略

③16:00-17:00 自由提问&互动   



注·意·事·项

最低成局人数:12人(上限30人)

其他注意事项:

1. 因活动涉及物料准备。除文章另行说明外,活动开始前48h内不接受任何理由退款。

2.请不要迟到,以免影响活动体验。



【活动时间】

11月3日 周日

14:00-17:00


【活动地点】

Absolut bar(隆福大厦店)

北京市东城区隆福大厦E座一层



【活动价格】

票价含门票、咖啡或酒一杯

会员票:128元/张

早鸟票:158元/张

常规票:198元/张

双人票:296元/张(148元/人)


【报名方式】

扫描下方二维码即刻购买活动👇


扫码👇购买会员即可享受活动会员价

会员价格499元 /年

全年可省3000+元


如有问题咨询,请添加读书会小编


【温馨提示】

YuuSii将会拍摄活动现场照片并用于活动宣传,除非您在报名活动时另行声明,参加本活动即视为您同意YuuSii将包含您肖像的活动现场照片用于宣传使用,如您不同意上述安排,请您务必于活动前告知主办方。



YuuSii名校社交
专注于国内名校\x26amp;海归的情感社交平台。致力打造感知爱、享受爱、传播爱的Love+生态圈。脱单\x26amp;1v1匹配+v:yousee2021
 最新文章