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来源：多伦多生活 微信：itorontolife
加拿大的夏令时变更，在2024年3月，当时是从冬令时调整过来的，不过很快，加拿大人的时钟将调回。
3月10日，处于时间变更适用地区的加拿大人心情十分不好。“夏令时/冬令时的更改真的太没用了。为什么加拿大就不能摆脱这个废物规定呢？”就在夏令时开始生效的当天，有人在 X 上写道。
多年来，一直有人请愿彻底停止这种做法 ，而且每年都进行请愿。
而且通常，在调整过后的第一个月听起来很艰难。几个月后，只差一个小时的睡眠时间， 仍然会 让人感到有些难受，但不会持续太久。在十一月初，加拿大人将重新调回冬令时。
夏令时变更影响全国六个时区：太平洋时区、山区时区、中部时区、东部时区和大西洋时区。纽芬兰的夏令时也比大西洋时间晚 30分钟。根据 timeanddate.com 的消息，时间调整将于11 月3日进行。当地时间凌晨2点，将时钟调整为凌晨1点
该网站称，“2024年11月3日的日出和日落将比前一天早约一小时。 早晨的光照会更多 ，晚上的光照会更少。”
加拿大不实行夏令时的地区包括萨斯喀彻温省大部分地区、魁北克省和不列颠哥伦比亚省的部分地区、育空地区全部地区以及努纳武特地区的南安普敦岛。
因此，除非你身处这些地区，否则请设置提醒，将手表和家里的时钟调回。只剩一个多月的时间了。
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加州大学伯克利分校的专家建议在时间变更前的四天内将闹钟逐渐提前15分钟，以便让您的身体和睡眠周期轻松适应新的时间变更。
不管你喜欢还是讨厌，冬令时即将到来，寒冷的天气即将到来。
其实调整时间，也是北美令人诟病的几个槽点之一：为了节约能源，每年夏天和冬天来临前，都会调整时间...每年11月的第1个星期日，开始启动冬令时，要将时钟回拨1小时。
夏令时反之亦然：每年3月份的第2个周日凌晨2：00转用夏令时间：就是要将手表闹钟什么的时间，拨快一小时。就是明明现在下午2点，就变成了下午3点...
科普小课堂：
为什么会有夏令时冬令时之分？
这一起源于一战前，为节约能源而制定的时间更改制度，也被称为日光节约时间（daylight saving time，简称DST）。美加等国是从1966年开始执行，然而经过几十年的运行，在电力、科技等高速发展的今天，DST制度今天已经被美加等国的居民们，天天DISS唾骂...
虽然这是有历史原因的，不过突然多一个小时，或者是少一个小时，对人体其实也是存在伤害的！不仅容易造成人体生物钟的混乱，甚至还有什么荷尔蒙失调、影响工作效率、增加患慢性病的几率！
注意看！癌症和心脏病的发病率，都会有明显的增加...
参考链接：
https://www.blogto.com/city/2024/09/canadians-turn-clocks-back-daylight-saving-time-2024/
https://www.blogto.com/city/2024/03/daylight-savings-2024-toronto/
