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人寿过73、闯84坎的秘密，太涨知识了！

文摘 2024-11-01 20:04 广东

古人有个说法：人生七十三、八十四阎王不叫自己去。这道门坎约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。《黄帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。”

最重要打的那个“基”，来源于母亲。而父亲影响多体现在于行为、举止、学习、工作等等。表现不好是“子不教，父之过”。

中医认为人天赋的寿命，叫“天年”。其具体数目是两个甲子：一百二十岁。不到六十岁，那都叫“夭”，夭折的“夭”。过了一甲子，叫“一寿”。我们说这个人夭折了，就没过到六十岁，没达天年的一半。

什么叫折呢？如按天年一百二十岁计，打九折，减十二岁，一百零八，这叫折。

由此，民间便有个说法：即人们要“闯过七十三，越过八十四”。

其实就是说，到了八十四岁，您活到了天年的七折，很多人没过八十四岁这个坎儿。天年打个六折，七十二，就是我们所说虚岁七十三那个折，也是人生一个要闯过的重要门坎呢。

闯过门坎要实施的“吃”原则

一、0.618黄金分割：

副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。

二、要吃7成饱：

一辈子不得胃病，最多吃8成饱，如果吃10成饱，那2成没有用，是废物，是致病的元凶。

三、要挑选食物并研究其科学的吃法：

1、西红柿炒鸡蛋最值钱了

建议大家平时多吃熟西红柿，西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴。不过老人、小孩等胃蠕动比较慢的人群最好少生吃西红柿。

2、吃大蒜

必须先把它切成薄片，一片一片的放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。

3、黑木耳

黑木耳可使血不粘稠。黑木耳富含膳食纤维。膳食纤维能减少产生血栓的机会，也可减缓醣类吸收，调节控制血糖浓度。

4、花生皮

花生的功效是调和脾胃、辅助降压降脂，花生仁外面的那层红衣，中医叫“花生衣”，作用不可小看！吃的时候也要把它吃进去。

5、吃鱼、海鲜

全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。

特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。

看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。

如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾呀。即动物越小蛋白越好。

6、拒绝辐射

辐射对我们影响很大，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等。

还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收和抵抗放射性物质。

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我的师父说：只要把灯点亮了，黑暗就没了。愿未来的每一个日子里，您都能聆听我师父说的每一句禅语，每一个故事。生活就是一种修行，愿路上与你相伴，我们同修共进....

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