青少年处于身体快速发育、自我意识高度发展的一个阶段，但心理成熟速度却并不随之加快。因此，可能只是很小的事情，就会让自己陷入自我怀疑的漩涡之中。
为了尽量避免负面情绪的产生，维持稳定的情绪状态，我们应该尽量做到以下几点：
认识和学习青春期生理和心理的变化
首先我们要意识到在青春期这个阶段，身心都会发生迅速而明显的改变，这些变化是完全正常的，我们应尽量保持一颗平常心，不必产生焦虑、不安、自卑的情绪。
正确处理好与异性之间的交往和联系
在这一阶段，随着生理、心理等方面都渐趋成熟，我们会对异性产生好奇，久而久之可能会产生好感。这种好感是正常的，但是我们需要保持互相欣赏的距离，不要过度亲密，不要让青少年美好的情愫变为我们伤害彼此的利刃。
积极向上向善，体味成长的美好
青春是美好而又短暂的，我们可以从一些小事做起，帮助身边的同学、亲朋好友、邻居邻里，甚至是陌生人，努力让自己成为一个对集体、对社会有帮助的人。当我们积极向上向善，我们会发现成长原来能够让自己变得更加美好。
学会担当，对自己的行为负责
随着自我意识发展，青春期的我们难免认为自己已经是“大人”。在这一阶段，我们应该学会对自己的行为负责，敢于承担责任。比如说遇到繁重的学习任务时，不应该从心理上逃避，而应该积极去应对挑战，让自己能够更从容地面对学习，做一个有担当、有责任、有理想、有抱负的青少年。
与同学友好相处，积极为班集体做贡献
我们应该积极与同学发展友好的关系，跟他们真心相处，珍惜这份难得的同学情。另外，作为班集体的一份子，也应该积极为班级争光，培养自己对班级的责任感与归属感。
学习各种知识，树立自己的目标和方向
青春期是自我同一性建立的重要时期，这一阶段，找到自己的人生目标和理想是我们的重要任务，在努力实现这个任务的过程中，坚定自我、充实自我。
发展兴趣特长，多参加有益身心的活动
探索自己的兴趣所在，发展自己的特长，在这一过程中获得自我提升与认同。在活动中结交志同道合的朋友，不断给自己积极的暗示，我一定是最棒的。
康巴什区第二中学校园心理热线本学期继续随时为您护航，如有需要，你可以拨打电话求助：
李金锋校长：15047302168
撖彩霞副校长：15894954433
心理教师耿老师：15049850431
心理老师李老师：15947325840
图文|李一卓
编辑|张 娜
校对|樊治国
审核|撖彩霞
终审|李金锋
推荐阅读
1
2
3
学校荣誉展示 左右滑动查看更多
