户外远眺可放松眼肌调节。 户外运动可锻炼眼睛的追踪和反应能力，有助于缓解眼部疲劳。 运动能促进眼部营养物质的吸收，尤其是长时间用眼或近距离用眼导致眼部疲劳时，若眼睛能够吸收足够的营养，可使眼部组织积累的自由基得到有效消除，进而加速眼部疲劳的缓解。
【免责声明：我们致力于健康知识宣传，无任何商业用途。我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如在使用信息时侵犯了您的利益，请与我们联系，我们将及时删除。】
来源｜养生中国、山东疾控
编辑｜魏小洽 初审｜刘萍萍 复审｜潘琰 终审｜丁兆铭
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