首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！

健康 2024-11-11 20:19 河南

脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。

拍肝经：清除大腿内侧赘肉！

刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。

肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。

简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。

敲胆经：清除大腿外侧赘肉！

大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

清除腰上的赘肉，敲带脉区！

曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！

脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经

脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。

另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。

胃功能失调，跪膝法！

胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。

大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。

这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

小肠功能失调：捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢？

很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。

每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。

心脏失调也会引起肥胖！

肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。

肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。

膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？

重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

因微信更改了推送规则，如果不想错过【刮痧拔罐手册】的优质内容，

记得点下“赞”和“在看”↓↓

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzNTI2MzA3MQ==&mid=2651165928&idx=1&sn=b41c3a8ba88fea7be5fc71e6e3b21f93

刮痧拔罐手册

欢迎关注刮痧拔罐，为你解读刮痧，拔罐各种养生方法

最新文章

一根手指，就能恢复视力、眼睛不花，用到老

不要小看拔罐比吃什么药都强!

被误解的刮痧疗法，经络畅通即为大补！(附刮痧视频）

颈椎不好的：每天举手2分钟，不花一分钱，打通淤堵，脖子轻松

养肺等于续命！搓搓这里，整个冬天少生病！

手臂藏着一个穴，专治结节、肌瘤、囊肿和包块，很多人都不知道！

用硬币刮这里，不到3天，五脏六腑的毒素自己跑出来了！

胳膊上有个“降糖穴”，有事没事按一按~

刺血四缝，扎一次见效，二次痊愈，真是绝了！

经常洗内脏，气血才两旺；首都医科大学主任教你清洁内脏

这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，老人要常吃

每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻，对肾尤其好！

神奇的人体三角区，养好了，百病难扰！

你身上藏着粒“速效救心丸”，转发一次，救人无数！！！

长期高血压，这个地方就长茧！每天刮5分钟，血压奇迹般降下来！

“天价虫草”跌落神坛，长期吃虫草，家人发生惊人变化

人体自带一条“长寿腰带”，疏通它，可避免很多疾病！

大肠经：这三个地方最易堵，一按肯定痛！

内脏有癌，皮肤先知！身体出现这些症状，要引起高度重视！

病多是堵出来的！“最好的”疏通法都在这里！很实用，请慢看！

解开眉心的秘密，打开长生密码！

提醒：腿上出现这个东西，要小心了！

青筋爆，大病到！

宁练筋，不练肉！身体这几处拉开了，病痛缓解一大半！每天几分钟，身手更敏捷~

刮痧到底能治多少病？

人身上这4处最脆弱，守住它们，就关上了疾病大门~

速治“颈椎病”的一个大秘密，原来在这里！

2个小动作，让你躺着就白赚十年寿，每天5分钟，补肾又排毒！

被发现时已经尿毒症，最伤肾的原来是它！

膝盖疼？中医科学院教授：4个小方法让膝盖多用10年！(动态图指导)

这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！

倪海厦：这里一旦开始痛，说明阳已大虚

这个穴位几乎可抗百病，不了解太可惜

按摩这4个地方，让你阴阳平衡，气血通畅！

能救命的一个“痛点”，一定要拍开~~

敲打大腿，就能治腰疼腿痛肩颈痛，太厉害了！

一万块都买不到的按摩方法，按摩这里2分钟，解决你的颈椎病、关节炎、便秘....

想变美，就要这样刮刮脸

孙思邈说：重灸此穴，没有治不好的顽疾！

人体中的“万能穴”，通治百病，可惜90%的人都不知道！

气血不足，手脚冰凉的收藏好！用一个好转一个！

刮痧、拔罐与按摩的顺序与方法！多少人弄错了？

肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕！

它若堵了，会让你天天不舒服，赶紧疏通~

抻筋一寸，寿涨十年！每晚花上10分钟，3招通经拔病根！『专家示范』

穴位按摩祛病大全集，应该背下来！

逍遥丸巧搭配，散尽一身结节，囊肿、包块、息肉也都可以用

世上所有的病，都是免疫系统打了败仗，每个人都该看看

治 “ 肩背痛 ” 快如闪电的穴位

“长强穴”武则天的长寿秘诀

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉