为传承中医传统文化、营造中医文化康养氛围,金雁社区联合社区社会关爱援助服务室于2024年12月11日，在中央花园三期精二区党群服务站开展了“学中医知识，享健康生活”老年人居家养生兴趣小组。此次活动旨在通过五节中医理疗知识的小组活动，提升老年人的健康意识，增加居家的自我养生能力。
活动伊始，社工先向参与活动的24名小组成员详细介绍了本小组的目的、活动安排和具体内容，以及五次活动的时间、地点等关键信息。在清晰明了的活动介绍后，经过热烈而友好的讨论，最终形成了一个大家都能接受并愿意遵守的契约，为接下来的活动烘托了良好的小组氛围。随后，社工邀请组员们分享自己在生活中身体遇到的不适状况。在社工的引导下，组员们纷纷打开了话匣子，有的组员讲述了自己因长时间工作导致的睡眠障碍，有的组员则分享了自己在家庭生活中因照顾孙辈而劳累过度，导致的肩颈不适，引起了众多组员的共鸣。
教研求真提质量
在大家的期待中，中医理疗师周老师为大家详细讲解了按摩的作用、功效以及进行按摩时需要注意的事项。为了让组员们居家也能方便地进行中医理疗，老师耐心细致为大家演示并教授了手指按摩的方法，跟随着口令，组员们纷纷伸出手跟着学习手指按摩的基本手法和步骤。他们认真地观察、模仿、实践，不时提出疑问和困惑，中医理疗师则耐心地解答和手把手教学。通过一番学习，组员们逐渐掌握了手指按摩的要领和技巧。手指按摩学习结束后，理疗师还为大家演示了按摩辅助工具——拉背器的正确使用方法，包括如何调整拉背条的力度、如何选择合适的按摩部位和角度等。
本次活动在组员们的声声称赞中圆满结束。通过本次活动，组员们不仅学到了实用的中医养生知识和手指按摩方法，还体验到了中医理疗的神奇魅力。组员们纷纷为活动点赞：“平时在家就喜欢理疗，这次终于学习到正确的方法了！”“我觉得这样的活动非常有意义，不仅让我们老年人学到了实用的养生知识，还让我们感受到了社区的关爱和温暖。”
编辑|刘桂汝
一审|唐 娟
二审|卢洪霄
三审|黄 芳
