作者：云谷师 来源：日行一善共修平台
古人云：有钱走遍天下，无钱寸步难行。
生活中，我们总会觉得：过的不好，是因为没钱。
于是我们拼命赚钱，去买房，买车，争权，夺名，将幸福与这些挂钩。
然而出走半生后，我们终发现，生活中的福气，往往不需要花什么钱，甚至还都是免费的。【微信公号：日行一善共修平台】
01
行走，是最低成本的养生。
常言道：人老先老腿，百练走为先。
人到了一定年纪，身康体健，才是世间最好的富有。
所以年纪越大，越要懂得迈开腿。
中医专家张伯礼时今已70多岁，但他仍然精力充沛。
这得益于他一个坚持20多年的习惯——行走。
即便每天要忙碌于各种会议，坐诊，和教学，他都会抽出一些时间出门走上一走。
古代名医孙思邈说：“食毕当行步，令人能饮食，消百病。”
也许行走不是最有效的，但却是成本最低，最为朴素，最高回报的运动。
空闲时散步，强健着你的身体，也舒缓着你的情绪。
人老了，不要久坐。
每星期出门步行三两小时，每天走个五六千步。
长期坚持下，你迈出的每一步，都是你为自己余生打下的最好辅助。
02
读书，是门槛最低的高贵。
《格言联璧》中写道：“鱼离水则身枯，心离书则神索。”
鱼离开了水就会无法生存；心离开了书本就会精神枯竭。
走过半生，是时候重拾书本了，虽然生活兵荒马乱，但多读书，就能很少无措，不焦躁，不茫然，遇事笃定而自如。
央视主持人白岩松，曾于透露自己得过抑郁症，
那段时间，他颓废、自闭，睡不着，吃不下，几度轻生。
直到后来，他在反复抄读《道德经》和《曾国藩家书》等书的途中，明白了越来越多的事情。
自此，一颗布满阴霾的心，又被重新被唤醒。
日子很难，有些人越过越难，但也有的人把一地鸡毛过成诗。
梁实秋曾说：对于一般人而言，读书是最简便的修养方法。
诚然如此，读书门槛最低的高贵。
人到中年，最好的状态莫过于在苦难面前，淡然微笑，保持心灵丰富的安静。
所以情绪不好时，不妨坐下来读两本好书。
书读得多了，纵然生活有万般刁难，内心也自有一份从容的高贵。
03
家庭，是性价比最好的投资。
有句话说得好：“无论是国王还是农夫，家庭和睦是最幸福的。”
人世间，任何的付出都可能石沉大海，唯有对家庭的投资，是真正的一本万利。
有人曾羡慕着对杨绛说：
你们夫妻俩一人是学者，另一人是作家，可以说是十分令人羡慕了。“”
杨绛却笑着回道：“这不算什么，我最大的成就还是我有一个好家。”
回顾杨绛的一生，她曾万众瞩目，也曾跌落泥潭。
可无论身在何处，她都会将家人放在最重要的位置。
而她一家三口的爱，也成了支撑她走过人生最后阶段的力量。
年少时，我们总向外求，想闯出一个事业，赚下无限的风光，于是忍气俯下身子为金钱忙碌。
但年长后你就会发现，家，才是我们一生中最重要的风景，才是我们心甘情愿舍得弯下脊梁的地方。
把时间花在这些生命中最重要的人身上，也把最好的脾气，最好的耐心留给ta，你便能换来人生最大的幸福。
04
善良，是稳赚不赔的福报。
古人云：“善有善报，恶有恶报。”
善能积福；德能聚运。
心有善念的人，早将福德种下，迟早会收获福报的果。
《论衡·福虚篇》记载了这样一个故事：
楚惠王吃饭时发现菜中有水蛭，但他却默不作声的吃掉了，结果引起了腹痛。
令尹向楚惠王询问最近吃了什么，楚惠王将水蛭一事如实告知，同时说道：“菜未洗净，按律法厨师当斩，但我不忍心杀人，又不想无视律法，于是便趁人不备将其吃了。
令尹听后，叩拜道：“我听说上天没有亲疏，只会善待有德行的人。
君王如此仁善，想来这病不会有什么大碍。”
果然，当天晚上，楚惠王如厕时不仅将水蛭排出，就连患有多年的腹部淤血也一起痊愈了。
有道是：“爱出者爱返，福往者福来。”
生命这一场因果循环，你照亮他人的路，也必将点亮自己的心灵。
惠泽他人的生活，也定会滋养自身的福缘。
所以，人生在世，举手之劳，不必吝惜，人生之路会因此越走越顺、越走越宽。
05
心态，是最无价的灵药。
有诗云：“只言旋老转无事，欲到中年事更多。”
四五十岁的年纪，是最尴尬的年纪。
上有老，下有小，偏偏事业到头，身体衰弱，却不敢倒下，更不敢停下。
这一点，岁月从不曾饶过谁，唯有拥有好的心态，才是最好的解药。
纪录片《中国人的一天》里面有一个故事，描绘了一个普通农民工的一生。
2017年，刚刚退役回家的仁海龙将自己多年的积蓄借给了一个朋友，结果朋友好赌，不仅输光了钱，还使仁海龙背负了10几万的债务。
为此，他只能远走他乡，来到造船厂打工还债。
由于干的是打磨工，他每天都被金属、铁屑、噪音包围，甚至四溅的火星会烧坏他的衣服，灼烧他的皮肤。
一天下来，不仅浑身灰尘，眼镜酸辣，脸上各处也都是伤……
他知道这是一个卖命换钱的活，也曾逃离过这样的日子，可他也很快明白，生活不是逃就可以的，日子总得继续。
于是，他又回到了造船厂，并用视频记录那些过往的故事，讲述他的生活，讲述工友的故事。
视频里的他，虽一脸乌黑，眼里却总是有光，笑着对镜头诉说生活中各种小幸运。
而这，引来了许多人的关注，最终在网友的支持下，他的生活也渐渐迎来好转。
有句话说：“心平能愈三千疾，心静可通万事理。”
人到中年，想要把日子过好，拼的还是你的心态。
少烦恼，不内耗；多和解，不纠缠，做一个能抗挫的人。
只有允许一切发生，接纳人生无常，阳光才能从生活的裂痕中照入。
06
知足，是最值钱的拥有。
《道德经》中有云：“知人者智，自知者明。”
人到中年，身体、精力，一切都早以不如从前。
不再是什么都能去死磕，去纠缠。
所以半生已过的人，最该知足。
有道是：“知足者富。”
懂得知足，学会感恩，才能珍惜眼前的一切，不抱怨，不贪求，也就最为富有。
钱钟书是学术圈内著名的学者，但他的家中，除了简单的桌椅家具之外，没有录像机，没有电视，也没有电话……
此前，出演钱钟书小说《围城》中角色的陈道明曾多次上门拜访，回来后只是感慨：“钱老家中，唯一响的东西是药锅子。”
相对于物质上的享受，钱钟书更多的则享受于写作和与自己妻女的阖家团圆。
作家亦舒出曾说：“当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功。”
有些时候，好日子与物质无关，而与欲望的大小有关。
欲求者，永远不会满足，心若知止，便能感受到更多的幸福。
日子起起落落，给生命多做减法，向内，向家寻求，才能守住已有的福气。
▽
古语有云：“一叶障目。”
凡是幸福的人，其实都有一双不被繁华遮蔽的慧眼。
空气、健康、蓝天、白云、路边的小花小草、和家人一起乘凉的时光……这些人生中至贵的东西，最好的财富，其实我们已经拥有。
所以要记住，生命里的收获，求人不如求己；人生中的幸福，向外求不如向内求。
只要你用心过好当下的每一个日子，就一定能将日子过的熠熠生辉。
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