毫无来由的腰酸背痛、半夜抽筋，
悄无声息的个子变矮，
甚至小磕小碰就骨折，
你以为这都是年龄增长的必然结果？
其实不然，你的骨量，可能正在流失.......
每年的10月20日是世界骨质疏松日。
2024年世界骨质疏松日的中国主题是
“管体重、强骨骼”，
倡议科学管理体重、强健骨骼，
以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。
随着我国人口老龄化加剧，骨质疏松症成为严重危害公众健康的问题之一。2018年公布的全国骨质疏松症流行病学调查显示：我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上人群骨质疏松症患病率达到了32.0%。据此估算，目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万，其中有7000万是女性。
确保充足的钙和维生素D摄入，
进行适量的负重、抗阻力运动，
科学管理体重，强健骨骼，
享受健康生活！
