袅袅凉风动
凄凄寒露零
兰衰花始白
荷破叶犹青
今日3时55分
在清冽的月夜里
我们迎来了寒露节气
这是今年第一个带“寒”字的节气
露珠冷寒而欲凝结
放出微微寒光
“寒露”之名由此得来
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
秋季滋养，自然更少不了羊奶。羊奶是秋季调理肠胃的最佳滋补品。羊奶当中含有比牛奶更丰富的营养元素，分子颗粒细小，仅为牛奶的1/3，更易被人体消化吸收。且羊奶特有的EGF因子，可促进表皮细胞的生长，对人体鼻腔、咽喉、肺腑、肝脏等黏膜细胞都有良好的修复作用，能够提高人体抵抗力。呈弱碱性的羊奶，更有益于肠胃健康。
早餐应吃温食，最好喝羊奶，羊奶中含有比较丰富的提高人体免疫力和抗病力的生物活性物质。据Park和Haenlein (2010)研究，羊奶中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、共轭亚油酸、低聚糖、环核苷酸、磷脂、环核苷酸等生物活性物质，这些生物活性物质均有利于提高人体的免疫力和抗病力。经典中医药名著对羊奶的营养保健功能给予了高度肯定。《本草纲目》记载:“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠。”《食疗本草》记述:“羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。”除以上中医药学名著外，《饮食正要》《药膳学》《传世养生本草》等也对羊奶的营养保健功能给予了极高的评价。
为什么寒露后天渐冷 喝羊奶的人不怕冷？
体寒的女人说：“一到天冷，手脚就冰凉冰凉的。”
胃病患者说：“一到天冷，稍不注意就会胃疼、胃胀。”
大爷大妈说：“一到天冷，穿四五层衣服还是觉得冷。”
其他人说：“一到天冷，就经常感冒、咳嗽、呼吸道感染。”.....
羊奶是一种温补食品，清冷的深季，每天喝上两杯羊奶，可以让你暖心房
1、羊奶温和滋补，可补气养血，抵御寒冷。
羊奶属“温补”型食品，尤其适宜秋冬进补。中医认为，羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果，所以秋冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用，气血足，自然不怕冷。
同时，羊奶的营养价值很高，尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素，高效补充人体所需营养，帮助你的身体抵御寒冷。
2、羊奶性温，符合“胃的脾气”。
胃的脾气是“喜燥不喜寒”，所以天气冷、着凉或吃了含量的食物都会感觉“胃不舒服”，秋冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物，可起到“驱寒暖胃”的作用，保护肠胃不受寒气的侵袭。
此外，羊奶属碱性，有很好的养胃作用，这也正是胃酸偏多的两广地区居民喜欢喝羊奶的重要原因。
3、羊奶可修复呼吸道黏膜，预防呼吸道疾病
北方深秋天气干冷、南方深秋则湿冷，雾霾较重，所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有上皮细胞生长因子，有助于修复呼吸道黏膜，缓解冬季对呼吸道造成的伤害。
深秋天气渐冷喝羊奶，温暖身心不怕冷！
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