空中瑜伽
不仅仅只是表面的优美
实则是力量与柔韧的结合
唤醒灵魂深处的能量
课 程 简 介
关于拉伽
拉伽瑜伽于2015年在深圳创办第一家会馆，目前全国已有近300家分馆，是中国知名连锁瑜伽品牌。同时也是全美瑜伽联盟的RYS注册学院、国际注册职业技术认证中心、深圳市瑜伽协会瑜伽教练培训指定单位、深圳市瑜伽协会常务副会长单位、中印瑜伽学院教培基地以及中印瑜伽学院战略合作伙伴。
拉伽瑜伽秉承“健康、向善、和谐”的人文宗旨，倡导“人、瑜伽、未来”的企业理念，希望让更多的人受益于瑜伽，遇见更好的自己。
拉伽瑜伽自2015年在深圳创办第一家会馆以来，就一直以师资专业、服务细致、会馆环境优美立足于瑜伽行业领军品牌中。
课 程 收 获
1.原理
全面系统认识空中教学，掌握更为科学、安全、有效的空中练习及教学能力；
2.思路
正确认识空中每一个等级的训练方向，一级可结合理疗塑形，二三级可结合艺术提升等，正确认识，方可良性推广；
3.体式
学会精准激活及训练目标肌肉的方法，让体式服务于肌肉，塑造更好的体态；
4.成品课
活学活用的成品课套路，有效开展空中塑形、空中理疗、空中艺术等私教、小班课、团课等课程。
课 程 大 纲
空中瑜伽简介及历史
设备的使用及安装
设备的清洗及维护
设备的安全知识
相关肌肉解剖理论
基础空中技术技巧
控制吊床的技术技巧
空中力量及伸展
空中腰腹臀及四肢塑形技术技巧
空中基础理疗课程编排及训练技巧
近80个基础空中体式的练习和教学技巧
动作串联和流畅的技巧
空中技术提升的方法
空中团体课及私教课程编排
体能及柔韧训练
每日课程安排
- Day 1 -
空中瑜伽的基础+理论
- Day 3 -
体式+变化模式+双点舞韵
- Day 4 -
体式+串联 单双点皆可使用
- Day 5 -
体式+串联 三级
导 师 简 介
培 训 详 情
培训时长：5天全日制 上午9:00-12:00 ；下午14:00-18:00 教学内容：空中全级 福利：
培训时间：2024年9月23日-9月27日 报名地址：拉伽瑜伽（星河城店）
报名须知
1. 东莞区成人价5680元；
2. 朋友圈集赞88个或双人同行立减880，报名以定金为准；
3. 一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费，如故无法参加，需提前7个工作日告知，可自行转让名额，或者顺延到下一期培训，报名后不予退费。
END
拉伽瑜伽（星河城店）
店铺位置：星河城购物中心3F - 301室内02
（本文素材来源于拉伽瑜伽）
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