发信站: 水木社区 (Sun Jul 21 08:10:45 2024), 站内
首选丹参滴丸和丹参片
丹参滴丸通过了美国FDA临床二期认证，因为药物保护期不长了，厂家主动放弃了三期认证。
很多中药说明书都是副作用和作用机理不明，但丹参滴丸例外，上面可能的副作用写得非常清楚。
我妈吃了30年丹参滴丸，快90岁了，还给我做饭吃，可以一个人坐飞机，高铁。
我低密度胆固醇一直高，之前没有重视，后来有版友说低密度胆固醇和老年痴呆相关，我才重视起来。
我没吃过药物级他汀，他汀对男性的副作用非常大。我尝试过红曲米酒，早晨那啥没了，就没敢吃了。
我按剂量的1/5断断续续吃了一个月丹参滴丸，然后吃了一个星期的丹参片，所有血脂指标恢复正常，停药一个月，今天早晨测了一下血脂，除了非高密度胆固醇低于正常值，所有指标正常，其中低密度胆固醇1.44，有图有真相。一般认为非高密度胆固醇低于正常值是好事。
降低低密度胆固醇最佳的食物包括 茄子，胡萝卜，生姜，大蒜和柠檬。
发信人: onwatch (主食不吃米饭), 信区: Age
标 题: Re: 和大家分享一个降低低密度胆固醇的方法
最近一项发表在《柳叶刀健康长寿》杂志上的一项研究显示，中年时高水平的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)与十年后患痴呆症风险增加有关。研究发现，在65岁以下测量胆固醇的人中，LDL-C水平高于190mg/dL（4.92mmol/L）的人与水平低于100mg/dL（2.59 mmol/L）的人相比，10多年后被诊断为痴呆症的风险高出约60%。
发信站: 水木社区 (Sun Jul 21 10:40:50 2024), 站内
茄子基本上就足够了，每天吃茄子，一个星期 低密度胆固醇就会下降不少，比他汀更有效。另外三种食物是生姜，大蒜，柠檬。
土豆连皮一起蒸，煮，或者微波炉，吃的时候去不去皮都可以，降尿酸。土豆红薯降低密度胆固醇都比大米饭好，青椒也一样。
每个国家每个民族的食物搭配都有几千年的经验积累，土豆降尿酸 凉性，牛肉升尿酸 温性；米饭会造成体内铁的流失，所以中国人用铁锅。
土豆降 低密度胆固醇好像非常有效，但最好凉一凉再吃，否则升血糖太快。豆类降 低密度胆固醇还可以，但是其他杂粮不行，另外，豆类对肾脏负担有点重。
答：说明书上写的很清楚，我（作者）个人觉得 副作用比他汀小多了。
答：A daily intake of ≈0.7 g DHA increases LDL cholesterol by 7% in middle-aged men and women.
