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5．我们为什么要学习？（学习的意义或重要性（p18-19））
对个人：①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。②学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。③学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
对社会：④在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。
6.如何学会学习？（p22-23）
①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。②学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。好记性不如烂笔头。③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。
第三课 发现自己
6.我们为什么要认识自己？（p27）
①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
7.认识自我的途径有哪些？（p29）
①通过自我评价认识自己。②通过他人评价认识自己。③通过社会（或集体）认识自己。
8.自我评价的方法有哪些？（p29）
①自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。②与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。
9.如何才能做到悦纳自己，欣赏自己？（p33）
①我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
②我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
10.我们如何做更好的自己？（p33-36）
①做更好的自己，要学会接纳自己、欣赏自己。②做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。③做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
11.如何挖掘自己的潜能？（p35）
①通过珍视自己的兴趣爱好(或特长），专注自己喜爱的领域；②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；③通过积极合作，与他人共同完成任务。
第四课 友谊与成长同行
【中考考纲】
考点20．了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友和成人交往，体会交往与友谊对生命成长的意义。
6.朋友对我们有什么影响？（p41-43）
①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在；因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏；因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。③与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
14．如何正确认识友谊？（p44-48））
友谊的特质：①友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。②友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方：感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。③友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。
④友谊会发生变化（P46d2）友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了……在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一些友谊淡出，坦然接受新的友谊。
⑤竞争并不必然伤害友谊（P46d2）关键是对待竞争的态度。古人云：“仁者如射：射者正己而后发；发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。”在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。
⑥朋友相处要讲原则（P48d1）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，这并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
⑦澄清对友谊认识，是我们成长必经的历程（P48d2）友谊可以带来欢乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。在友谊的长河里，我们深深浅浅地跋涉着，经历着不同体验，累积着各自的感受。梳理对友谊的感受，澄清对友谊认识，是我们成长必经的历程。
第五课 交友的智慧
【中考考纲】
考点21．学会用恰当的方式与同龄人交往，建立同学间的真诚友谊，正确认识异性同学之间的交往与友谊，把握原则与尺度。
15.如何建立友谊？（p49-50））
①建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，也会有意外，还有一点儿冒险。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。
②建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。
③建立友谊的方法：面带微笑；记住对方的名字；真诚地夸赞；做一个耐心的倾听者；寻找共同之处；+结合实际等等
16.如何呵护友谊？（p50-53）
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。②呵护友谊，需要学会尊重对方。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。
17．互联网交往的利与弊（p55、58）
（1）互联网交往的好处：互联网好像无所不能，我们在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。网上交往具有虚拟性，平等、自主等特点，它把天涯海角、素不相识的人连在一起，让人们自由地表达内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦，舒缓压力，拓展人际交往圈。网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。
（2）互联网交往的弊端：虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。互联网开启了通往世界的又一个窗口，但有的时候却关闭了与他人沟通的心灵之门。我们可以发送一个咧嘴的符号，却无法和对方一起会心微笑；我们期待持久的友情，但遇到考验时，又常常点击鼠标让自己一直“下线”；我们期待对方的真诚，但常常又戴上面具去参加一场又一场“假面舞会”。
18．不能沉湎于虚拟的网络世界的原因：（p8）
①虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。在现实中交往，奠定友谊更可靠的基础。②不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。
19．网上交往应注意哪些事项？（Kp56-57）
①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择；②我们要有一定的自我保护意识；③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重；
20.网上交往如何提高自我保护意识？（Kp56）
①对陌生人的邀请，不轻易接受；②对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；③遇到问题时，要学会求助。
补充到：（p41-43）
21．未成年人的成长为什么需要一个健康有益的“朋友圈”？①未成年人正处于价值观人生观世界观形成的关键时期；②朋友带给我们温暖，给我们支持和力量，让我们感受到生活的美好；③健康有益朋友圈可以丰富我们的生活，让我们开拓视野，增长见识；④可以缓解紧张的学习，调节我们的情绪；⑤能传递正能量，促进我们的健康成长，等等。
22．你打算如何经营你的“朋友圈”，让它真正为成长助益？①拥有开放胸怀，积极坦诚交友；②努力提升自我，保持自尊自信；③保持谦虚进取心态，多向朋友学习；④为朋友真诚付出，不计较个人得失；⑤多交益友，不交损友；⑥与朋友相处有原则，遵守道德和法律；⑦尊重 朋友，包容差异，与朋友平等相处；⑧传递正能量，抵制不良诱惑；⑨多多交流沟通，感受分享快乐，等等。
典型例题
23．材料：小菲是一名初一女生，平时由于功课紧，所以总是一个人独来独往。久而久之，她与同学之间形成隔阂，和同学们说话很少，交往很少。每当她看到其他同学在一起谈笑风生，自己却无人理睬时，内心就十分苦恼。请你当一次心理医生，帮小菲分析原因，解除烦恼。
结合材料，运用所学知识，回答下列问题。
（1）小菲苦恼的原因是什么？
答：苦恼的原因是：缺少了友情，因为生活需要友情，友情能使我们互相启发，取长补短，相互激励，有助于我们增长智慧和才干，更快地进步和发展。
（2）小菲怎样才能摆脱苦恼，获得快乐？
答：①勇敢地与同学交往，与同学建立友谊。要想获得更多的知心朋友就要消除闭锁心理，敞开自己的心扉，以积极开放的心态主动与他人沟通、交往，培养热情开朗的性格。②对同学要谅解宽容。对同学之间发生的一些争执、误会或不愉快的事情要谅解包容，不能耿耿于怀，这样就会受到大家的欢迎。③多参加集体活动，扩大交友圈，但交友应注意慎交友，努力做到善交益友等等。
24．材料一：互联网将地球缩成一张小小的网，在这张网里，你可以发布信息、浏览新闻、寻医问药，可以在线购物、进行网上股票交易，网络交往的缤纷色彩和无穷魅力，吸引着我们去探索这个神奇的世界。
材料二：近来，越来越多中学生开始带手机上学，有些学生利用手机上网，聊QQ，玩游戏，更有甚者利用手机上网浏览不良信息，深受其害。
结合材料，运用所学知识，回答下列问题。
（1）材料一说明了什么？
答：说明了网络的利：①可以开阔视野；可以跨越时间和空间，跟远方的朋友联系；②娱乐放松；③创造一个广阔的发展平台。
（2）根据材料二，请你说出手机上网浏览不良信息的危害？
答：手机上网浏览不良信息的危害：①经常使用电脑，会使视力下降。②网络上存在很多垃圾信息，如果自控能力不强，可能会影响思想健康。③网络具有强大的诱惑力，玩电脑容易上瘾．经常使用电脑可能会耽误学习。④可能会带来网络犯罪，不利于个人的成长和社会的进步。
（3）作为中学生的你应该如何正确使用手机网络？
①自觉规范上网行为，遵守网络规则，有网络道德，做文明上网人；②对网上信息要有分辨能力，避免轻信盲从，提高抗诱惑能力。③提高防范意识，学会自我保护。不轻易泄露个人资料，不随意答应网友的要求。
【知识整合】 一、走近老师 1．了解教师职业
（1）教师的工作有什么特点？P61
教师是一个古老的职业。人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
‚在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。
（2）时代对教师有什么要求？P62
时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
2．风格不同的老师
（1）为什么老师有不同的风格？P63
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。
（2）我们为什么要接纳不同风格的老师？
每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。
（3）我们怎样与风格不同的老师相处？P63-64
承认老师的差别。因个人喜好而喜欢某位老师很正常，但是，承认并接纳每位老师的不同，才有更多的机会了解老师。
‚发现不同风格老师的优点。从多角度了解老师的职业和生活，善于发现老师的优点，寻找接纳老师的理由。
ƒ了解老师教育行为的目的。尝试了解老师教育行为的初衷和用意，更好地理解老师。
④主动交往。试看主动和老师交往，从一个微笑、一句问候开始，表达自己对老师的亲近感，拉近师生问的距离。
二、师生交往
1．教学相长
（1）我们为什么要与老师相互交流？P66
古人云：“教学相长。”教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
（2）我们怎样与老师交流？P66
面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。
‚ 学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
2．亦师亦友
（1）师生交往的良好状态是怎样的？P68
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。
（2）如何与老师建立良好的关系？P68-69
彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。
‚在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。
（3）与老师发生分歧该怎么处理？P69
自我反思，冷静、客观地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改变。如果是老师的原因，要思考怎样与老师沟通。
‚相信善意，多些宽容和理解。相信老师的善意，愿意理解老师，做到有理恰当表达，无理主动认错。
ƒ坦诚相待，注意沟通方式。主动找老师交换意见，清晰、冷静、坦诚地说出自己的观点，有理有据；选择恰当的时间、地点和场合；选择老师容易接受的表达方式，如悄悄说、写个纸条等。
④求同存异，主动关心。师生间的分歧多因沟通方式不当引发。要找出共同点，保留不同意见，尊重、关心老师。
补充：请你就师生之间如何做到平等相待/彼此尊重提出自己的建议：
1.老师要爱学生，尊重学生的人格，采取多种途径了解学生，平等地与学生进行交流；
2.学生也要尊敬老师，主动与老师进行沟通，正确对待老师的表扬和批评。
【易错点拨】
１.我们不能只接纳自己喜欢风格的老师。每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。
２.我们不喜欢受到老师的批评，但其实学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
３．与老师发生分歧或者冲突不应记恨老师，而要主动与老师沟通，求同存异，主动关心老师。师生问的分歧多因沟通方式不当引发。要找出共同点，保留不同意见，尊重、关心老师。
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