关注身心健康，摆脱网络依赖——郴州市第七完全小学开展心理健康教育主题讲座
为进一步引导青少年科学、合理使用手机，摆脱网络依赖，规范自己的网络行为，养成良好的生活习惯，切实保护未成年人身心健康，2024年9月24日，郴州市第七完全小学开展了以“关注身心健康，摆脱网络依赖”为主题的心理健康教育主题讲座。本次讲座特邀郴州市精神卫生中心王硕辉主任主讲。
王主任通过现场问答的方式，让学生说说网络成瘾的危害，比如引发身心健康问题、学业问题、人际关系问题、游戏网瘾问题等。在王主任的引导下，学生踊跃回答问题，现场气氛热烈、融洽。
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如何帮助学生合理使用手机，如何减轻对网络依赖，如何拒绝手机沉迷，王主任向同学们介绍了多种方法，如制定手机管理公约、固定时间法、场所分离法、发展广泛兴趣爱好等等。王主任强调，合理需求可以满足，但过度需求就转化成欲望了，而放纵欲望就会对我们的身心健康等诸多方面产生不良影响。
本次讲座，进一步提高了学生对手机沉迷、网络成瘾不良行为的甄别能力和抵制能力，增强了学生网络安全意识和自我保护能力。学生纷纷表示，今后要不断提高自我管理能力，科学理性使用手机。接下来，我校将进一步加强家校合作，引导和帮助孩子管理好手机，并通过开展各类教育实践活动，培养学生多方面兴趣爱好，引导学生以更加积极专注的状态，感受多彩生活，在阳光下健康幸福成长！
编辑：李小芬
供图：曹 荣
一审：李红青
二审：黄始华
终审：王堂辉
