洁牙，
这一看似日常而简单的行为，
实则对我们的口腔健康乃至整体健康，
都起着至关重要的作用。
为什么要洁牙？
洁牙，也称为洗牙，是通过专业的洁牙工具和技术，清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积，以维护口腔的清洁和健康。洁牙的过程包括初步检查、超声波洁牙、抛光、冲洗和后续护理等步骤。洁牙有什么好处呢？
首先，洁牙是预防口腔疾病的关键。口腔内存在大量的细菌，它们通过食物残渣、唾液等在牙齿表面形成牙菌斑，如果不及时清除，就会逐渐矿化形成牙结石，进而引发牙周病、龋齿等口腔问题。
其次，洁牙有助于维持牙齿的美观。牙菌斑和牙结石的堆积会导致牙齿变黄、变黑，影响牙齿的美观度。通过洁牙，可以去除牙齿表面的污渍和牙结石。
此外，洁牙还有助于维护全身健康。口腔健康与全身健康密切相关，口腔疾病如牙周炎等，不仅会导致牙齿松动、脱落，还可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病。
为什么洁牙后牙缝会变大
不少人在洁牙后发现牙缝似乎变得比以前更大了，这究竟是为什么呢？
1
牙结石和牙菌斑原本占据的空间显露出来
牙结石和牙菌斑是口腔中常见的两种污垢。牙结石是由牙菌斑逐渐钙化形成的硬质物质，常附着在牙齿表面和牙缝中。牙菌斑则是由口腔中的细菌、食物残渣和唾液等混合而成的粘性物质。这些污垢不仅影响口腔的美观度，还可能刺激牙龈，导致慢性炎症。
在洁牙的过程中，专业的洁牙师会利用超声波等工具，将这些牙结石和牙菌斑彻底清除。然而，当这些污垢被清除后，原本被它们占据的空间就会显露出来，使得牙缝看起来更大。这种现象在牙缝中牙结石较多的人中尤为明显。
2
牙龈萎缩与牙槽骨吸收的影响
牙龈是牙齿周围的软组织，它紧密地包裹着牙齿，起到保护和支持的作用。然而，长期的牙结石和牙菌斑刺激可能导致牙龈出现慢性炎症，进而引发牙龈萎缩。牙龈萎缩后，原本被牙龈覆盖的牙缝就会显露出来，给人一种牙缝变大的感觉。
此外，牙槽骨是支撑牙齿的重要结构。当牙槽骨受到炎症或其他因素的影响时，可能发生吸收现象，导致牙齿周围的骨质减少。牙槽骨吸收会使牙齿失去支撑，出现松动和移位，进一步加剧牙缝变大的情况。
3
牙齿排列与移位问题
牙齿的排列和位置也会影响牙缝的大小。在洁牙前，由于牙结石和牙菌斑的填充作用，牙齿之间的缝隙可能被掩盖。然而洁牙后，这些污垢被清除，牙齿的真实排列情况就会暴露出来。如果原本就存在牙齿排列不齐或移位的问题，那么洁牙后牙缝变大的现象就会更加明显。
牙齿移位可能由多种原因引起，如不良的咬合习惯、外力撞击、牙周疾病等。当牙齿发生移位时，原本紧密的牙缝就会变得宽松，给人一种牙缝变大的错觉。
4
年龄与遗传因素的作用
随着年龄的增长，牙龈组织可能出现生理性萎缩，导致牙缝变大。
此外，遗传因素也可能影响牙龈和牙槽骨的健康状况，使得个别人在洁牙后更容易出现牙缝变大的情况。有些人天生牙龈组织较薄，容易发生萎缩；有些人由于遗传因素导致牙槽骨较为脆弱，容易受到炎症等因素的影响而发生吸收。这些因素都可能导致洁牙后牙缝变大。
如何预防牙缝变大
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定期洁牙
建议每年至少进行一次专业洁牙，以清除牙结石和牙菌斑，维护口腔环境的清洁。
2
做好日常口腔护理
包括正确刷牙、使用牙线或牙缝刷清洁牙缝、定期更换牙刷和牙膏等。这些措施有助于保持口腔的清洁和卫生，预防牙结石和牙菌斑的形成。
3
及时治疗口腔疾病
如出现牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，应及时就医治疗。通过专业的治疗，可以消除炎症，减少牙龈萎缩和牙槽骨吸收的风险，从而预防牙缝变大的发生。
4
矫正牙齿排列
对于牙齿排列不齐或移位的问题，可以通过牙齿矫正来改善。矫正后不仅可以改善美观度，还有助于恢复牙齿的正常功能，减少牙缝变大的风险。
最后提醒大家
洁牙并非一劳永逸的事情，
日常生活中我们需要养成
良好的口腔卫生习惯，
每天早晚刷牙，
使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，
定期到专业口腔医院
进行洁牙和口腔检查。
来源：2024年《四川保健》第三期
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