编辑|杨振 来源|紫翘书桌
很喜欢一句话：“幸福，都是奋斗出来的。”
不管境遇如何，人们对未来总抱有期许和憧憬，希望自己的生活越来越好。
然而，梦想虽然好看，现实却长相一般。
经验告诉我们：要实现梦想，唯有改变自己；要有所改变，就要早行动。
真正聪明的女人，很早就开始做这三件事。
01
随着时代脚步不断加快，一种令人痛心的现象开始频繁出现。
“过劳死”“猝死”正在威胁着人们的生命健康，其中不乏年轻人。
生活不规律、熬夜、工作紧张、压力大，缺少适时的休息与放松，这些不健康的生活方式是根本原因。
人民日报曾发表文章《让人生变得更好的8个问答》，其中一个问答令人沉思。
“真正拖垮你的是什么？”
“你的不自律。”
散漫和放纵，能让我们得到一时的痛快，却是以透支未来为代价的。
那些看似对自己狠的人，都在自律地生活。
毋庸置疑，这才是最好的养生方法。
真正聪明的人，懂得从最早的学习和创业阶段就开始“养生”。
一个朋友说起自己的女朋友：“她是我见过的在生活习惯方面最自律的女孩。”
他们是大学同班同学。
女友每天早上7点准时起床；
再喝一杯温水；
晚上十点多就准备睡觉；
睡前泡脚；
11点手机自动关机。
如果宿舍其他人还有事，她会自己戴上眼罩静静躺着。
她吃水果，但不喜欢吃零食、不喝饮料，控制饮食，从来只吃七成饱。
她喜欢去图书馆看书，每周进行一次大的运动。
她习惯规划好一天要做的事，先做最重要的，并且坚持今日事，今日毕，从不拖延。
因为这样的习惯，她的学习成绩和综合表现一直在班里位居前三甲。
朋友说，因为和她在一起，自己也喜欢上图书馆，也学会了为自己想要得到的东西不断努力。
与自律的人相处，人也会在潜移默化中进步。
因为自律的人，不仅在生活上养生，也在提升自己的能力。
02
有人说：“唯有梦想，能让人焦虑，唯有行动，能解除焦虑。”
深以为然。
我有一个学生，专科毕业后到康复科实习。
因为喜欢，她未来要做一名康复治疗师。
由于家境一般，她毕业后选择进入一家规模较大的中药材批发公司工作。
想先攒点钱，之后好好学习康复。
那并不是她喜欢的工作，但她却做得有声有色。
她工作认真、细心，吃苦耐劳，敢于担当，深得老板信任、同事喜欢。
她的业绩也总是名列前茅。
她在市区与人合租了一间房子，自己做饭，生活规律。
除了工作之外，她的时间大部分用来学习和运动。
最后，她不仅工作业绩突出，还顺利考取了药师执业资格证书和初级康复治疗师任职证书。
当她攒够自己的第一桶金，便自费去北京顶尖的康复医院进修，学习儿童言语康复。
同时还参加英语沙龙，提升自己的英语读听能力。
一次我忍不住问她：“你又工作又学习，这么紧张，不累吗？”
她说：“老师你放心吧，我一点也不累，日子过得很充实。”
一年后，她以优异的成绩结束进修，考取了康复治疗专业的研究生，毕业后进入三甲医院。
从事儿童言语康复与保健，真正迈入康复领域。
直到今日，她仍在成长的路上不断学习，希望遇见更好的自己。
正是因为目标明确、专注行动、自律，她实现了自己的梦想，而不是在焦虑与不满中虚度年华。
03
知乎上曾经有个提问：“生活中不如意的事，为什么我只能一个人承受？”
一个高赞的回答是：“每一个学会游泳的人，依靠的都是别人的扶持。”
如果你要发生改变，只有靠自己。
之前读到一篇文章，讲述的是泰国影片里的故事，电影名为《只有你可以改变你自己》。
偏远的村庄有一个女孩，因为很胖。
从小就遭到同龄人的欺负、嘲笑甚至是辱骂。
这些伤害让女孩无数次从噩梦中惊醒，她感到自卑、痛苦，也不愿见人。
她想变漂亮，却不知道该怎么办。
女孩的奶奶便告诉她，村子后面的山丘上有一口枯井。
传说无论是谁，只要用水将枯井灌满，神仙就会现身，帮他实现一个愿望。
女孩听完，仿佛看到了希望，为了得到救赎，她决心要把那口枯井灌满。
她提上两只空木桶，一趟趟挑水。
不管别人如何嘲笑，也不怕风吹雨淋，双手受伤，她只想把枯井灌满。
当她真的把井里灌满水，周围却什么都没有，没有神仙，空荡的山丘只有她一个人。
正当她以为这又是一场美梦时，却在不经意间看到自己的倒影。
她惊呆了，井水倒映出她清秀的脸庞和苗条的身材，她再也不是那个胖女孩。
原来，在每天坚持挑水的过程中，女孩已经不知不觉变瘦、变得苗条。
我们总希望自己的生活越来越好，希望在未来的日子里能遇见更好的自己。
但这些，只靠说是没有用的。
如果自己不去行动，只是期待他人的帮助，或是等待好运降临，都不能让我们真正变好。
如果事情要改变，先改变的一定是自己。
只有自己，才能真正改变这一切。
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不要总是等待，想做什么就早一点开始。
早一点爱惜身体，早一点向梦想进发，早一点做出改变。
真正聪明的人，不会空想，也不会抱怨。
他们只会按照自己的节奏，踏实前进。
因为坚持不懈，方向明确，在很多人眼中，他们仿佛走得更快，也走得更稳。
其实只有他们自己知道，这一切的改变，不过是从自己开始。
不要将宝贵的时间消耗在等待和拖延中，决定做一件事，就早一点行动。
这才是真正的智慧。
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