哼鸣的概念及5大训练方法，歌友们赶快练起来～

乐活 2024-11-25 09:27 浙江

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哼鸣的基本概念

“哼鸣”是指依靠气息的控制下，利用鼻腔发出“m”或"n”加之以歌唱发声状态，轻声哼一定音高的音或音阶的练声方法。

(一)哼鸣不是鼻音

鼻腔哼鸣发出的声音效果类似鼻音，然而鼻音却是声乐学习者渴望避免的一个弊病。鼻音没有共鸣空间，声乐学习者形成鼻音之后，不用良好的气息通道就能得到明亮的声音，这往往被误认为是高位置的鼻腔共鸣。首先这种鼻音的练习会导致歌唱者相继出现胸部和喉部的肌肉紧张，而胸部、喉部肌肉出现紧张就会使得气息上提，声音变得不够流畅，进而出现挤卡喉咙的现象。其次在训练声区统一的过程中，如果出现这种胸部和喉部的肌肉紧张疲劳，会影响音准的问题。最后若是长时间的疲劳演唱，还会使声乐学习者产生声带小结，声带息肉等嗓音疾病。

而以上这些发声问题正是因为歌唱者练习不正确的哼鸣而引起松垮的呼吸和挤压喉咙而造成的。不正确的哼鸣会让声乐学习者误将鼻音当作鼻咽腔共鸣来进行练习，而浓重的鼻音会导致声乐学习者进步迟缓。

(二)哼鸣需要鼻咽腔的协调配合

随着声乐艺术科学的发展，众多前辈对此问题进行了深度研究，将哼鸣概括为:“哼鸣是指在良好的气息支持和口咽腔状态下，利用鼻咽腔共鸣体的协调配合，以鼻腔为主要发声通道出口的特殊歌唱形态。”这里要注意的是医学上的鼻咽腔是指鼻腔和口咽腔两个部分，但是声乐中所讲的鼻咽腔是指口咽腔以及通往鼻腔的极短的一个通道空间，而哼鸣的点在咽壁，咽腔后面，这就是我们建议在声乐训练中运用的正确的哼鸣。

哼鸣的五大练习方法

(一)闭口哼鸣

闭口哼鸣指利用语音“n”和“m"，双唇闭拢进行的训练。在训练中要做到下巴、喉咙、口腔肌肉不可僵硬，口腔以唱母音a的状态，嘴唇轻轻闭合，上下愕关节平行张开，软愕随着正确的吸气动作而上抬，咽腔呈拱形，上下牙齿分开，使气息充满其空间，要缓吸缓呼，鼻咽腔，胸腔管道要打开和放松，这样才能得到一个通畅的共鸣腔体。音阶训练中忌跨度大的音程训练，应进行二度音程的渐进训练。"m”与“n”的选择是有针对性的，这体现在舌位的变化，唱“m”时，舌尖放在下牙胡，舌面呈凹状，软愕向后上方抬起，舌根放松，这样的状态使口腔有充足的共鸣空间。而唱"n”时舌尖则轻抵上齿胡，共鸣位置稍稍后移。从共鸣焦点来说，发“m”时，声音从喉腔上升到口腔，共鸣点便集中在软愕和硬愕的交汇处，反射在口腔上方最大的共鸣腔体处，而后由于哼鸣的原因，触动鼻腔共鸣震动。但在发“n”音时，声音共鸣点比发“m”靠前，共鸣焦点集中在硬愕的最高点。闭口哼鸣的作用是利用嘴唇把声音关在与歌唱状态同样的共鸣腔体里，歌唱者能够只用很少的气息便清晰明了的感觉到发出的声音所存在的问题。可以很明确的让歌唱者感受到声音的变化，进行细腻的调整，最后应用于开口歌唱。并且哼鸣练习是获得头腔共鸣行之有效的方法，对正确理解声音位置靠前的概念有积极作用，过分的明亮而横的声音，可以在闭口哼鸣的练习中得到改善。

(二）开口哼鸣

即在闭口哼鸣的基础上放松的打开牙关，发处语音，“n”。它可以拿来检查闭口哼鸣方法的正确与否，开口哼鸣和闭口哼鸣的着力点都相同，在软愕与小舌处。

(三)闭口哼鸣与开口哼鸣相结合

当嘴的张开与闭拢不影响声音效果和位置的时候才表明方法是正确的。如果不是就说明下巴、牙关、舌部等部位存在着的紧张状态，从而阻碍了发音，使得声音滞重，高音直白。所以在将闭口哼鸣和开口哼鸣分别练习好之后，试着在一条哼鸣练声曲中将嘴巴闭合张开交替进行，以便很好的将哼鸣的状态应运于歌唱。

(四)哼鸣与其他母音结合的练习

用哼鸣音向其他母音转换，或者直接换练其他母音，也就是说在一条哼鸣练声曲中可以将上行音阶用哼鸣发出，下行音阶用其他母音发出，一般建议用“na”作此练习。做此练习注意，若共鸣只限于鼻尖，声音就会有憋紧感，另一种情况，鼻腔、面部兴奋感不够，声音滞留在后鼻孔，没有完全哼出来，音色就会变得暗闷，解决的方法是将上下颌微微张开，同时在哼鸣的位置上转唱“na”音，就可发出明亮，清晰，流畅，高位置的母音了。

(五)歌唱中的哼鸣练习

所有的发声都是为了歌唱，经过哼鸣练习获得的统一声区，美妙的音色和良好的音质，还有能强弱变化的音量，也为完整的唱好一首歌曲起着积极的作用。哼鸣练习为歌唱打下了较好的基础，如果演唱者能灵活的掌控各种作品的风格，于是经过一段时间后，声乐学习者就能很好的演唱相应歌曲。歌唱与语言有密不可分的关系，所以这个问题就必须要与语言一起研究，好的歌词会充分的考虑到押韵问题，如果读字不准确，就容易出现歌唱不连贯，甚至一字一音的情况，最糟糕的结果是造成声乐学习进程停滞不前，那么为了在歌唱中运用好哼鸣，声乐学习者就要做到重视歌唱的语言，汉语中的舌尖前音、舌尖后音、前鼻音韵母、后鼻音韵母一定要区分清楚，切勿含糊不清，要准确，到位，发音清晰，做到强调字头，延长字腹，因为它是腔体共鸣的主要载体，最后还要求收音归韵，原因是字尾的归韵是促成字的完整的关键方法。字正确后，就要充分利用哼鸣的引导作用，“贴”到共鸣腔里完成。

总之，在学习声乐的过程中要重视哼鸣练习，并认真练好每一种哼鸣，才可以体会到哼鸣在歌唱过程中所产生的重要作用。

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