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文摘
一个人最顶级的能力:屏蔽力
文摘
2024-09-09 06:01
浙江
作者:庭前花开 来源:日行一善共修平台
乘坐飞机时,手机要切断通讯信号,避免飞行受到干扰,这就是飞机的免打扰模式。
同样,我们的生活,亦需开启屏蔽干扰的功能。
外界喧嚣嘈杂,不是所有的声音都值得放心上,不是所有的人都值得你去在意。
正如有句话说:“世界有那么多的条条框框,就是为了告诉你,不必格格都入。”
让身心在“免打扰”中得以沉淀,才能更好的修炼自己。
真正厉害的人,都懂得把人生调成了“免打扰模式”。
01
过度地关注外界,是对自己的消耗
看过这样一个故事:
有一天,白云禅师与老禅师去散步。
老禅师问:“有次雨天路滑,你师父摔了一跤后开悟,作了一首偈,你可还记得?”
白云禅师想了想,说:“记得,偈语是:我有明珠一颗,久被尘劳关锁,而今尘尽光生,照破山河万朵。”
老禅师听罢,捋了捋花白的胡子,大笑着径直离去。
白云禅师一头雾水,心想:“我应该没有说错,可为何老禅师要嘲笑我呢?”
之后,这神秘的一笑,如鲠在喉,令白云禅师坐立不安,辗转反侧。
终于,他忍不住问老禅师:“师父,是我哪里说错了吗?”
老禅师想也不想地说:“你没有说错啊!”
白云禅师不解:“那为何师父要嘲笑我呢?”
老禅师反问说:“你既然没有说错做错,为何要在意别人是笑还是骂呢?”
白云禅师怔然,老禅师又接着说:“你看耍把戏的小丑,众人每天都对他戏笑嘲讽,他依旧耍戏自如,而你被人一笑就寝食难安,如此在意别人的态度,岂不是连小丑都不如?”
说完,老禅师起身走了。
生活中,因为别人一个神态复杂的眼神,一句欲言又止的话语,人们就会深陷惴惴不安的境地,其实,这又何尝不是活成了白云禅师的样子?
我们时常认为,生活欠我们一个满意,却忘了,是我们太在意外界,而欠生活一个从容笃定。
白岩松曾说:“外在所有的声音,如果能够影响你,是因为你的内心,没有自己的主见。”
深以为然。
脚的悲剧,是按照外界的标准,套入一双尺码不合的鞋里;
人的悲剧,是按照别人的剧本,演绎着自己不擅长的人生;
很多时候,真正可怕的,并不是充满质疑的世界,而是选择屈服于质疑的内心。
一颗只会沉浸于躁动不安,敏感脆弱的心灵,偶遇风吹草动,就会掀起一场情绪的疾风暴雨。
所以,人过度地关注着外在,是对自己最大的消耗。
02
摒弃外界的嘈杂,守好自己的节奏
很喜欢一句话:“固有嘈杂声影,吾自岿然不动;纵有嘈杂之声,吾自闲庭漫步。”
人活一世,外界的声音只是仅供参考,而不是必须执行的标准答案。
钱钟书的《围城》一书问世后,火遍大江南北。
人们对于这位低调的学者,都怀着浓厚的好奇心,纷纷慕名而来,希望一睹钱钟书的风采。
但是,钱钟书不喜社交,更害怕宣传,无论谁来,他都选择了闭门不见。
有一天,一位自称是《围城》书迷的女士,希望能见见钱钟书,钱钟书百般推辞不了的情况下,无奈地对女士说:“假如你觉得一个鸡蛋好吃,何必在意那只下蛋的母鸡呢?”
简简单单的一句话,带着钱钟书独有的幽默,却也道尽了,他不愿被外界干扰的坚持。
对此,有人认为钱钟书沽名钓誉,过于清高。
钱钟书知晓后,一笑置之,依旧专注于自己的事情。
在钱钟书大寿的那天,家中的电话络绎不绝地响起,学士同仁,亲朋好友,机关团体,纷纷准备给他祝寿,可钱钟书一律闭门谢客。
正是因为钱钟书对外界的喧闹,保持着戒备心,才能将精力全部集中在创作上,并屡创佳绩。
庄子有言:“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。”
全世界都赞扬我,我不会因此更加勤勉,全世界都批评我,我不会因此感到沮丧。
外界的认可和肯定,成就不了你的人生,外界的否定和质疑,动摇不了你的根基。
真正厉害的人,不会费心去讨好这个世界,只会关上“心门”好好的修炼自己。
所以余生,少一分在意,把别人还给别人;多一分独处,把自己还给自己。
只有这样,才能摒弃外界的干扰,真正守好自己的节奏。
03
真正厉害的人,
都懂得把人生调成“免打扰模式”
看过一项科学报道:
一个人每天接收的信息有34G,是一个人一生所能处理的信息的1/6。
因此,大脑每天都在超负荷的接收信息,如果人们不懂得屏蔽,那么,这些多余的信息,就会像垃圾一样,堆积在大脑里,让我们的生活不堪重负。
所以,学会屏蔽外界的纷扰,是人生向好必备的技能。
真正厉害的人,早就把人生调成了“免打扰模式”。
下面,分享三个给自己设置,免打扰的方法,供朋友们参考。
1、 远离负能量的圈子
一个人生活质量的高低,往往取决于所处的圈子。
靠近正能量的圈子,会让生活积极向上,璀璨夺目;
靠近负能量的圈子,会让生活消极颓败,暗淡无光;
作家李尚龙说:“负能量是在鞭笞别人的不好,责骂社会的不公;正能量是在讲完后告诉你,我依旧可以通过努力去改变一些。”
懂得屏蔽负能量圈子,既给负重的生活做了减法,也给美好的生活做了加法。
余生不长,与其在负能量中消耗自己,不如就此远离,轻松前行。
2、 不随他人节拍而舞
有人说:“每个人都是孤独的舞者,唯有找到属于自己的节拍,方能展现出最美的舞步。”
深以为然。
对于喜欢的音乐,我们可听、可起舞,但是,却不能曲曲都盲从。
因为,有人花3分钟为了泡面,而有人花3小时为了煲汤,需求不同,选择做法自然不同。
所以,对于俗世纷扰,人要在心上安装一个“智慧的筛子”,可以集思广益,但却不能被他人带偏自己的节奏。
凡事只有多一分思考,少一分盲从,才能让生活更幸福。
3、 懂得给生活留白
在中国山水画中,画上留下适度的空白,既能给人遐想的空间,又能让画有更悠远的意境。
同样,我们的人生,也要懂得适度的留白。
懂得留白,才能让心灵得到休憩,缓解我们生活中的疲惫;
懂得留白,才能让心灵得到滋养,充实我们生活的专注力。
留白,是对繁杂生活的一种沉淀,也是为人处世的一种格局。
善于留白的人,虽然生活不能尽善尽美,但反而有了更大的可期待的回旋空间。
▽
白落梅说:“真正的平静,不是远离车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。”
深以为然。
心静眼则清,眼清路则明。
人生是场马拉松,无论我们跑得多快,都无法甩掉周边的人声鼎沸。
所以,我们要做的,不是关闭耳边的喧闹,而是要把耳边的声音调到最小。
面对非议时,无需困于杂音,摇摆不定,多聆听内心的声音;
面对质疑时,无需自暴自弃,凉了热情,多想想自己的初心。
人只有学会,在清静中看世界,在独处中阅自己,才能稳坐钓鱼台,任凭风浪起。
文末点个【在看】愿你:心怀静气一身轻,笑看阳光夜观景。
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