上吐下泻---小心诺如病毒“耍花招”哦！近期是诺如病毒感染性腹泻流行的高发期。由于诺如病毒人群普遍易感，常在人员密集场所快速引起聚集性疫情，所以，一旦感染就会严重影响我们的健康和正常生活。因此，了解预防诺如病毒知识很重要，下面就将预防知识分享给大家！
一．了解诺如病毒
诺如病毒，又称为诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。诺如病毒具有多个基因型、变异快、免疫保护时间短。同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒不同基因型之间无交叉免疫。
诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，使得在学校、家庭、医院、社区、幼儿园、旅游区等人群聚集场所易出现诺如病毒感染性腹泻聚集性疫情。
诺如病毒会引起胃肠道感染，感染者发病突然，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、畏寒等。 儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状，严重者还会出现脱水症状。
二．预防诺如病毒
（一）切断传播途径
保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫；及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，清洁后认真洗手；高发时期尽量少去公共场所，减少被传染的机会。
（二）避免病从口入
不吃生冷食品，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；确认水源安全，饮用水煮开才喝，不要喝生水，选用卫生合格的桶装水。
（三）彻底煮熟食物
避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。
（四）注意个人卫生
勤洗手，防止病毒病原体的感染。外出回家、饭前便后时，一定要彻底洗干净手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净，并用一次性纸巾擦干。避免交叉感染减少不必要的外出。去公共场合尽量配戴口罩，尽量减少在人员密集空气不流通的地方玩耍，外出回家要洗手，必要可做消毒清理。
三．保健老师温馨提示
（一）每天了解孩子的健康状况，若有不适，应及时测量体温。如有发热、呕吐、腹泻等情况，请不要坚持来园，请及时就医，并告知班主任老师，不瞒报病情。按照相关防控管理要求：
（1）发烧的幼儿，症状消失后48小时方可来园。
（2）呕吐、腹泻的幼儿，症状消失后72小时方可来园。
（二）诺如病毒感染属于自限性疾病，需要接受对症或支持治疗，多数患者发病后1-3天即可康复。
（三）周末或节假日非必要不带孩子去人员密集的场所，如必须前去，切记做好个人防护。
（四）如孩子患病，不要过分担心。诸如病毒感染性腹泻一般病情轻微，持续时间短，愈后良好。患者应充分休息，清淡饮食。
诺如病毒虽可怕，但是我们不必惊慌，让我们共同携手，做好防护措施，加强预防，积极锻炼，共同呵护孩子健康成长！
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