为了提升留守儿童对健康饮食的认识，培养他们良好的饮食习惯，扎兰屯市团委、扎兰屯市晨曦之光公益协会于2024年11月9日在蘑菇气镇党群服务中心成功举办了“健康饮食我做到——学会合理搭配饮食”公益活动。此次活动吸引了40名留守儿童及其家长的热情参与，现场气氛热烈，互动频繁。
活动在上午9点30分准时开始，首先，主持人强调了健康饮食对儿童成长的重要性，并介绍了本次活动的目的和流程。随后，公共营养师为儿童和家长带来了一场生动有趣的健康饮食讲座。通过PPT讲解和实物演示，营养师深入浅出地讲解了合理搭配饮食的重要性，包括各种食物的营养成分、摄入比例以及不良饮食习惯对儿童健康的危害等内容。讲座中，孩子们听得津津有味，纷纷表示要将所学知识应用到日常生活中，为自己的健康打好基础。
讲座结束后，协会组织了一系列互动游戏，让孩子们在游戏中学习食物分类、搭配和营养知识。紧接着，活动进入了饮食搭配实践环节。在专业人员的指导下，孩子们亲手为自己搭配了一周的食谱。他们学会了如何根据食物的营养成分和自身需求进行搭配，确保每餐都能摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。孩子们在实践中体验到了健康饮食的乐趣，也更加坚定了养成良好饮食习惯的决心。志愿者们则在一旁仔细观看并拍照留念，记录下孩子们成长的瞬间。
活动最后，讲师布置了一项家庭作业，鼓励孩子们在家中与家长共同完成饮食搭配任务，巩固所学知识。这一举措旨在将健康饮食的理念延伸到家庭中，让更多的家庭成员了解并实践健康饮食。同时，协会还提供了健康饮食指南和食谱建议，帮助家长和孩子们更好地制定饮食计划。
此次活动得到了家长们的一致好评，他们认为这是一次难得的学习机会，不仅让孩子们学到了健康饮食的知识，还增强了他们的实践能力和动手能力。同时，活动也提高了留守儿童对健康饮食的认识，培养了他们良好的饮食习惯，为降低儿童肥胖和营养不良的风险做出了积极贡献。未来，协会还将举办更多类似的活动，如健康运动、心理健康讲座等，为留守儿童提供更多的关爱和帮助。在此，特别感谢上海联劝公益基金会对本次活动的大力支持！
