当那一缕缕烟雾在指尖缭绕
你可曾想过
它正悄然侵蚀着生命的堡垒
吸烟
绝非潇洒的点缀
而是健康的 “隐形杀手”
在看似悠然的吞吐间
为身体埋下一颗颗定时炸弹！
吸烟危害健康
烟草产生的烟雾中有毒物质很多，主要为焦油、尼古丁和一氧化碳。
焦油中的3，4-苯并芘有强烈的致癌作用，其他物质如酚及其衍生物有促癌作用。吸烟时焦油直接经过咽喉、气管、支气管吸人肺内，刺激咽喉、气管和支气管引发咽喉炎、气管炎、支气管炎，还可能诱发肺癌。烟焦油中的有害物质还通过血液循环诱发其他部位的癌瘤（如喉头癌、膀胱癌、胰腺癌等)。
尼古丁（烟硷）是烟卷中第二种主要有害物质，这种物质是能让吸烟者上瘾的物质，它在体内的作用十分复杂，它能兴奋中枢神经系统，能引起血管收缩，提升心率，升高血压，与高血压和冠心病的发病有关。
烟卷中第三种主要有害物质是一氧化碳，它与血液中运送氧气的血红蛋白的接合力很强，超过氧与血红蛋白接合力约 200倍。正常人碳氧血红蛋白（即一氧化碳与血红蛋白的接合物）浓度约0.5%，吸烟者碳氧血红蛋白的浓度会相对升高.长期大量吸烟的人可高达15%-20%，使身体中15%-20%的血红蛋白丧失了运输氧的能力，引起组织缺氧。所以，吸烟是引起冠心病、心绞痛、心律失常的重要原因。
吸烟对健康的影响很大，但它的危害是逐渐积累的，与每日吸烟的支数、吸烟史和吸烟的方式有关。吸烟的人戒烟后，以前吸烟积累的有毒物质从体内清除需要5-10年时间。因此，吸烟者越早戒烟越好。
吸烟是健康大敌
莫让烟草毁了生活
放下烟蒂，拥抱清新
共筑无烟世界
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来源：百色市卫生健康委员会
编辑：覃柳颂
百色市融媒体中心出品
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