为了提高景泰街女性对心理健康的认识和重视程度，帮助她们掌握实用的心理调节技巧，促进身心健康，近日，景泰街心理健康服务站联合云龙、云翠社区在党群服务中心开展以“关注女性健康，从‘心’开始”为主题的心理健康讲座。讲座由心理服务站的心理社工担任主讲人，吸引了30余名社区居民积极参与。
讲座伊始，心理社工首先介绍了当前女性面临的种种压力和挑战，以及心理健康在女性健康中的重要性。随后，讲座进入了心理健康知识普及环节。社工详细讲解了心理健康的定义、标准以及常见的心理问题，如抑郁症、焦虑症等。社工通过生动的案例和深入浅出的讲解，让参与者对心理健康有了更加全面和深入的了解。同时，社工还强调了心理健康与身体健康之间的密切关系，提醒女性朋友们要关注自己的身心健康状况，及时寻求帮助和支持。
在抑郁症科普环节，社工介绍了抑郁症的定义、症状表现、类型以及并发症等，呼吁正视抑郁症这一心理问题，学会识别抑郁症的症状，并积极寻求专业治疗和支持。 同时，还分享了一些预防抑郁症的措施，如建立健康的生活方式、增强心理韧性等。
手工减压环节将讲座推向高潮——现场制作艺术帆布袋。在这个环节中，参与者拿起画笔和颜料，在帆布袋上自由发挥，绘制出独一无二的艺术作品。布艺老师在现场提供了个性化的指导和建议，帮助大家更好地完成作品。通过绘画等艺术创作方式，参与者将内心的压力和情绪释放出来，达到了放松身心的效果。同时，手工制作也激发了大家的创造力和想象力，让大家在创作过程中发现了新的乐趣和可能性。通过手工减压环节，参与者感受到了艺术创作的魅力和乐趣，并表示将会把这些知识和技巧运用到日常生活中，更好地关注自己的身心健康状况，积极面对生活中的挑战和困难。
通过这次讲座活动，不仅提高了景泰街女性对心理健康的认识和重视程度，还为她们提供了一个学习心理调节技巧、释放压力的平台。景泰街心理健康服务站将继续关注女性健康问题，举办更多类似的讲座和活动，为社区居民提供更加全面、专业的心理健康服务。
【类别 原创】
【图文记者 陈子垤】通讯员 何信仪
【编辑 骆福珍】
小e跑腿
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