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人生不过百年，转眼也就成空，谁也不能成为你永远的靠山，谁也不能照顾你一辈子。哪怕是父母，也总得经历生老病死；哪怕是爱人，也不能保证给你一生的陪伴。一个人真正成熟的标志，是懂得照顾好自己。。一起来感受今晚的睡前一个人夜听！
成年人的生活，没有想象中那么容易。工作压力大的时候，你经常忘记吃饭，偶尔身体出了一点小毛病，你都是自己忍着，从不让家人和朋友担心。还有你失恋的时候，明明心里十分难过，但你总说没事没事，你懂事到把所有的悲伤都留给了自己。
曾有位听友给我留言：总有很多人或事让你成长，但方式不一定都值得感谢。一路走来有多辛苦，只有自己知道，所以我要谢谢我自己，即使被命运击倒，也有重头来过的韧性。
生活有时候很忙，忙到顾不上吃早餐，忙到没办法早睡。但你总要抽空，好好爱惜自己。你可以很拼命，但不要忘了健康第一位。我们爱自己，才更有余力去爱身边的人.
人生如天气，可预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。记得，在没人温暖你的时候，不要失落，不要惆怅。生活需要多一份淡然，多一份坚强，照顾好自己的心情，学会用左手温暖自己的右手。
从今天起，别再辜负自己，善待自己的每一天。为了自己的身体，努力保持健康；为了自己的心情，别再庸人自扰；为了自己的人生，活出真实自我。
今晚睡前一个人夜听给大家准备的晚安曲，来自容祖儿的《小小》，送给有缘收听的你！夜叔想说的是，答应我，少熬点夜，少流点泪，不管以后发生了什么，遇见什么样的天气，是暴雨也好，是晴天也好，你都要好好吃饭，好好睡觉，因为只有照顾好自己，你才能好好爱别人。
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