尊敬的家长朋友们：
您好！
寒假已至，学生已经离开校园，开启假期生活。在此，学院衷心感谢您一直以来对学院工作的理解与支持。为了确保学生们度过一个安全、愉快且充实的假期，我们特别希望与您携手，共同关注学生的心理健康，为他们营造一个温馨、和谐的成长环境。
假期是学生们放松身心的宝贵时光，但同时也是情绪波动较为频繁的时期。请您留意学生的情绪表现，若发现他们出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，及时与学生进行沟通交流。倾听他们的内心想法，给予充分的理解和支持，避免简单粗暴地批评指责。当学生愿意向您倾诉时，请耐心倾听，不要急于打断或给出自己的判断，让学生感受到您是他们最坚实的后盾。
规律的作息和充实的活动安排有助于学生保持良好的心理状态。请您协助学生制定一份合理的假期计划，包括学习、休息、娱乐和锻炼等各个方面。鼓励学生按照计划执行，培养他们的自律性和时间管理能力。同时，支持学生参与一些有益身心的活动，如阅读、绘画、音乐、体育运动等，丰富他们的假期生活，让他们在兴趣爱好中找到快乐和成就感。
假期是增进亲子关系的黄金时期。请您抽出更多的时间陪伴学生，与他们一起进行户外活动、家庭游戏或亲子阅读等。在互动过程中，多给予学生积极地反馈和鼓励，让学生感受到家庭的温暖和爱。此外，利用假期机会，与学生共同探讨人生理想、价值观等话题，引导他们树立正确的世界观、人生观和价值观，为未来的发展奠定坚实的基础。
社交是学生成长过程中不可或缺的一部分。请您关注学生在假期中的社交活动，鼓励他们与同学、朋友保持良好的沟通与交流。同时，教育学生学会正确处理人际关系中的矛盾和冲突，培养他们的社交能力和团队合作精神。若发现学生在社交、情感方面遇到困难或挫折，请及时给予指导和帮助，帮助他们树立自信心，克服社交障碍、良好应对情感变化。
如果您在关注学生心理健康的过程中，发现学生存在较为严重的心理问题，如长时间的情绪低落、行为异常、自我伤害倾向等，请务必高度重视，及时寻求专业的心理帮助。学校心理健康教育与咨询中心在假期期间也将提供线上咨询服务，您可以通过联系辅导员、班主任求助，在特殊情况可拨打110、120或校园110和24小时心理支持热线：井冈山大学24小时心理支持热线：13237967002，戴老师家长朋友们，学生的心理健康需要我们共同守护。让我们携手合作，为学生们创造一个充满爱与关怀的成长环境，让他们在寒假期间能够身心健康、快乐成长。再次感谢您对学院工作的支持与配合，祝您和家人寒假愉快，阖家幸福！
井冈山大学生命科学学院
2025年1月15日
