霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。《黄帝内经》里提出，“早卧早起，与鸡俱兴"，意思是秋天气候转凉，早睡以顺应阴精的收藏，早起以顺应阳气的舒张，以合"春夏养阳，秋冬养阴"的原则。此时节，睡眠时间过长，可能降低心肌全身肌肉收缩力，破坏心脏活动和休息的规律。宜早睡早起，避免赖床不起，并且进行身体调养、提升免疫力。
本着济世利人、广惠大众的原则。即日起，文笔峰为广大游客开设清修营（成人公益班、少儿公益班），让大家享受一个健康、舒适的秋冬！
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2024 年定安海口海南斋醮科仪音乐传承人学习交流活动
为进一步保护和传承国家级非遗项目“海南斋醮科仪音乐”，加强和促进兄弟市县之间的交流与学习，10月30-11月1日，邀请海口市群众艺术馆共同举办海南斋醮科仪音乐传承人学习交流活动:
一、活动时间
2024年10月30-11月1日
二、活动地点
海南斋醮科仪音乐传习基地
三、学习内容
(一)意识形态专题
(二)斋醮科仪音乐理论知识
(三)斋醮科仪音乐传承和保护
四、授课老师
曹 量 海南大学国际传播与艺术学院副院长、海南大学教授
高 扬 中共海南省委党校哲学部讲师、马克思主义理论博士
刘玉杰 海南省道教协会副会长兼秘书长
五、授课时间
（一）10月31日上午9:40-11:40授课
《学习贯彻习近平总书记关于意识形态工作的重要论述》--高扬
《建设具有强大凝聚力和引领力的社会主义意识形态》--高扬
（二）10月31日下午2:30-4:30授课
《斋醮科仪音乐传承和保护》--刘玉杰
（三）10月 31日下午4:30-6:00 传习基地调研学习
（四）11月1日上午9:00-11:40授课
《斋醮科仪音乐在现代社会的传承挑战与机遇》--曹量
（五）11月1日下午2:30-4:30 经验交流(地点:香草田园，项目展演、展示、交流、点评等)
（六）11月1日下午4:40活动结束，人员返程。
海南文笔峰
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编辑：符琬翊
