冬天又冷又干燥
究竟要不要天天洗澡?
近日
#气象人士呼吁南方人最近别天天洗澡#
话题引发网友热议
12月17日,知名科普博主@中国气象爱好者 发文表示,随着干冷空气连续南下,东北季风深入南沙群岛,南方中东部地区遭遇了持续无降水的干燥天气。
气象数据显示,17日下午,福州、南昌、南宁等地的相对湿度已降至40%左右,广州、武汉、杭州、长沙等地相对湿度降至30%左右,而南京、上海更是低至20%左右,堪比沙漠湿度。
在如此干燥的天气下,博主建议南方人减少洗澡频率,因为过于频繁地洗澡会加速破坏皮肤油脂层,导致皮肤干燥紧绷,甚至皴裂发痒。如果确实喜欢洗澡,也应控制好时间。
博主还表示,未来一段时间,南方地区的干燥天气仍将持续,务必做好保湿工作,避免过度清洁带来的皮肤不适。
在某短视频平台
该帖评论数接近一万条
不少广西网友表示
“不洗澡浑身难受”
也有网友表示
洗澡次数太多
身上确实有干燥开裂的现象
皮肤还特别痒
每天都不停地抓、挠
涂了很多身体乳
冬天频繁洗澡
到底有什么问题
有医生表示,冬季天气寒冷,洗澡频率确实应适当减少,防止皮肤表面的油脂脱失。一般情况下,洗澡频率调整为2~3天一次比较适宜。尤其是老年群体,皮脂腺功能减退,分泌油脂减少,若洗澡过于频繁,会洗掉皮肤表面的天然油脂,导致皮肤出现乏脂性湿疹。
《中国皮肤清洁指南》建议,平时洗澡的频率可以参考以下表格↓
需要注意的是,天冷后洗澡,尽量不要先洗头后洗身体。因为天气寒冷,洗澡前后血压变化大,易引起中风。
成年人的洗澡方式是先洗脸,再冲洗身体,最后清洁头发,这个顺序可最大限度减少心脑血管不适,防止血流不畅,对有基础病的人群也比较合适。
此外,还有这些细节也需要留心:
◇ 洗澡水温不宜过热,一般控制在38℃~40℃即可。
◇ 要使用适当的洗浴产品。选择温和中性的洗浴产品,避免使用碱性过强的肥皂或清洁力过强的沐浴露。
◇ 洗澡时间不宜过长,通常控制在5到10分钟。过长的洗澡时间会导致皮肤吸收水分过多,也会破坏皮肤屏障,导致皮肤脱水,增加皮肤干燥性。
◇ 洗澡过程中,过度搓澡也会损害皮肤屏障,皮肤出现细小裂纹,脱屑。
◇ 洗澡后还应做好皮肤保湿工作,涂抹润肤露,含有尿素、甘油成分的护肤品,帮助皮肤锁住水分,保持湿润。
冬季你每天都洗澡吗
点击下图参与投票↓↓↓
戳这里,关注南国早报👇
“星标”南国早报,接收最新资讯
来源丨@中国气象爱好者、封面新闻、九派新闻、科普中国
编辑丨黄叮佳
校对丨黄少华
责编丨唐海波
审核丨梁 灿
更多精彩资讯,请关注早报君推送
0771-5690127(报料)0771-5690976(广告)
• 南宁一小区内老人被枯树砸伤!家属索赔29万多元,物管回应→