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小儿推拿科普
- 赣州市中医院儿科 -
一转眼，暑假已经结束，开学季到来，
“老母亲”又操碎了心
担心孩子从身体到心理产生不适
出现“开学综合征”
《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，意思是，只要身体里的正气充盈，就能很好地抵御病邪。
一开学就生病？因为孩子脾胃受伤了
孩子之所以一开学、一换季就生病，根本原因就是“正气”不足。脾乃气血生化之源，脾虚则正气生化无源，孩子抵抗力低下、正气不足，都与脾虚有莫大的关系。
暑假对于孩子们来说，是快乐无忧的。在假期里，他们暂时放下了学习，身心得到了放松，在但此期间，孩子的脾胃却受到了很大的压力，主要体现在以下几方面：
1、胡吃海喝、饮食不节，导致脾胃受累
孩子们脾胃比较虚弱，暑假期间，孩子饮食不规律，贪吃零食、煎炸、油腻、生冷的食物，特别是在外出旅游时，一不小心吃多了、吃杂了，很容易就会积食，增加了脾胃的负担。积食时没有及时地干预，就易入里化热，严重的还会引起感冒、发热。
2、三伏天多雨潮湿，空调受寒，脾胃压力大
三伏天期间，全国各地台风频发，降雨多、雨量大，天气潮湿，湿气容易入侵体内，再加上，天气炎热，孩子们几乎天天吹空调，不少孩子也有内寒的情况。
脾主运化，负责运化水湿，但它又是最怕湿和寒的。一旦遭受湿邪侵犯，脾就会变得很疲弱。脾虚了，就无法运化水湿，水湿内停，孩子就更容易生病。
3、熬夜晚睡、作息不规律，都会伤脾胃
暑假期间，娱乐活动比较多，不少孩子的作息都变得不规律。
一方面，睡眠是由阳入阴的过程，经常熬夜晚睡就会导致阴阳不调和。阴阳失调，孩子体质就会变差；另一方面，熬夜晚睡伤脾胃，脾胃受损，孩子也就更易生病。
如何调养及防护
孩子脾胃受伤了，在开学之前，怎么做才能让孩子开学后少生病呢？下面教你几招增强抵抗力的推拿手法！
01、揉板门 300次
位置：板门位置在拇指下鱼际最高点。
手法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。
作用：清胃热、止吐泻、健脾和胃、消食化滞、通调三焦之气，主治脾胃运化不足导致的积食、消化不良，帮助小儿解决胃动力不足的问题。
02、揉腹5-10分钟
手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作健脾和胃效果明显。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
03、捏脊 7-9遍
位置：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处7-9遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。
4、足三里 3分钟
位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。
手法：用拇指按揉该穴。
作用：足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
此外，我们还要注意以下两点，
1.调整作息：家长要有意识地调整孩子的生物钟，早睡早起，每天午睡小憩30分钟，这样能让孩子更快地适应返校返园的生活。
2.顾护情志：家长可以提前与孩子沟通，一起为返校做好准备工作。比如一起清洗书包、枕头、小被子，或一起收拾书包，准备新文具，一同期待新学期的来临。对于情绪低落的孩子做好心理疏导，适当增加其户外运动。
让我们的孩子身体强壮、元气满满，健健康康的迎接新的学期！
赣州市中医院儿科介绍
赣州市中医院儿科始终秉持着“为婴童继绝学，为孺子谋福祉”的理念，注重个性化治疗，根据每个儿童的具体情况制定精准的治疗方案，全心全意为儿童的健康保驾护航。现开设有儿科门急诊、儿科住院部、儿科康复保健门诊，科室共有17名医护人员，包含市名中医、博士、硕士及高级职称人员数名。
科室坚持以传承中医特色为主旨，以中西医结合先进诊疗为手段诊治及预防疾病，开展了儿童常见病种的中西医结合特色治疗，如慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、扁桃体及腺样体肥大、反复呼吸道感染、肠系膜淋巴结炎、厌食、慢性腹泻、紫癜、肾病综合征、遗尿、性早熟、生长发育迟缓、抽动障碍、注意力缺陷多动障碍、器官移植术后调理等，还开展了多种中医特色外治疗法，如扁桃体烙治法、小儿脐灸、穴位贴敷、药浴风蛋、小儿推拿、中药沐足疗法、中药烫熨、耳穴压豆、针刺四缝、针灸、拔罐等。
儿科康复保健门诊开展治疗项目包括儿童保健、理疗、儿童肌力训练、康复评估及运动、手功能、语言、认知、心理、感觉统合治疗等。主要治疗：脑瘫、发育迟缓、脑外伤及脑炎恢复期、自闭症、多动症、唐氏综合征、先天性肌性斜颈、周围神经损伤、青少年特发性脊柱侧弯、儿童双向情感障碍等。以帮助患儿改善认知、运动、语言、精细协调动作、社交、行为、学习等方面的功能。
门诊诊室地址：门诊二楼儿科诊区218诊室
儿保中心地址：住院部2号楼一楼儿科康复保健门诊
联系电话：0797- 8109582
完
供稿：儿科 赖方琴
