在智能手机课堂，学员们早早地来到教室，满怀期待地等待课程开始。老师通过理论讲解和实际操作相结合的方式，详细介绍智能手机的基本功能和应用。
学员们全神贯注地听讲，不时地拿起手机实践操作。遇到不懂的问题，大家积极举手提问，老师耐心解答疑惑，整个课堂氛围充满学习的乐趣。“不会使用智能手机都感觉跟不上时代的步伐，这门课程对于我们中老年人来说很实用。”学员刘阿姨说道。
而在瑜伽课堂上，则是另一番景象。伴随着轻柔的音乐，老师在教室中央缓缓展开动作。“瑜伽课程针对中老年人的身体状况来设计，对于肩周、腰部不好的人，瑜伽能更好地帮助她们进行锻炼。”
在老师的示范指导下，学员们努力模仿着每一个动作。虽然有些学员是初次接触瑜伽，但依然努力练习着。通过瑜伽练习，大家学会了如何放松心灵，专注于自己内心的感受和身体的伸展。
供稿：九亭镇分中心
编辑：沈莉娜
