有圈子的地方就少不了鄙视链，像我们日常生活中熟悉的就有：喜欢美剧的看不起喜欢国产剧的，喜欢英超的看不起喜欢中甲的，喜欢在公园健身的看不起喜欢河边遛鸟的......
是不是已经开始感同身受了？说到底，就是谁也看不上谁。那你知道运动圈也有鄙视链吗？
就在前几天，咚妞看到一篇关于各圈鄙视链的小调查，其中，跑步居然就位于运动类鄙视链最底端！很多人说起原因，都表示：“跑步谁不会啊？还需要学吗？”、“跑步看起来就很低端，看看高尔夫、马球，多高大上啊”、“跑步不是谁都能跑？”。
确实，在如今的体育运动圈子里，人们说起处于最底端的那个运动，依旧还是会第一个想到跑步。
“你还跑步啊？膝盖还好吗？”
“天天跑步，你很闲吗？”
“会跑步有什么难的，你会打网球吗？”
上网一搜跑步，出现的新闻大多都是跑步猝死、跑步受伤、跑步衰老之类的话题，不管跑步的人再怎么解释、说再多正能量的案例，最后还是会被人从各个角度挖苦嘲笑，就好像其他的运动并不会像跑步这样造成伤痛一样。
这么一看，跑步还真是被“黑”的最惨的体育运动了。
为什么跑步的人总是处于最底层？
首要的原因应该就是不了解，更多的人对于跑步的概念仅仅只停留在自己上学时候的早操那样，不需要任何技巧和方法，也不需要特殊的器械来辅助，有腿就能跑、有足够的力气就能坚持长跑下去。
而且学生时代都跑了那么久，最后也没有收到实质性的效果，这样一来二去，对于跑步的误解就更深了。跑步变成了既不需要技术，也没有用处的“无用运动”，可不就让人看不起吗？
其次还有一部分原因是因为嫉妒。跑步的人因为跑步变得更加优秀，在他们看来就像是随手捡了一个垃圾，结果收到了金子一样。明明是最“简单”的运动，怎么就还是有很多人因此改变、因此追随着？
当周末别人还在睡觉的时候，你已经完成了第一场比赛；当别人在大吃大喝还抱怨自己又长胖了的时候，你已经获得了优美的身材曲线，精致地吃着午餐了；当别人因为眼角的皱纹叹息的时候，你已经跟疾病和衰老说拜拜了。这还能忍？
跑步谁都能跑？那是你不懂
跑步谁都能跑？跑步伤膝盖？跑步会粗腿？跑步还会让你衰老？这些都是真的吗？事实上，可以换个角度想想，如果这些都是真的，那为什么还有那么多热爱跑步的人呢？
答案其实也很简单：因为你不跑，所以你不懂，跑步并不是甩甩腿就完事了。
因为你不跑，所以你不懂跑步需要采取正确的跑步姿势，并配合正确的跑前热身、跑后拉伸，这样才不会受伤，也不会粗腿。
因为你不跑，所以你不懂跑步需要制定好科学合理的跑步计划，这样才能慢慢提升自己，发现自己的不足，然后享受每一次跑步所带来的全新的自己。
因为你不跑，所以你不懂跑步需要认真选择装备，好的装备能够降低跑步带来的受伤风险，也能够帮助你更好地提升速度，轻松愉悦完成跑步。
跑步，也是需要技巧和长时间的经验积累的。诚然，谁都能够跑步，但是怎么跑、怎么跑好才是关键，很多运动也依旧需要跑步训练来作为支撑。跑步蕴含的学问和好处可是一点也不输给其他运动！
跑自己的步，让别人说去吧
刚开始跑步的时候，或许你会觉得很累很疲惫，心跳声好像就在耳边，肌肉也是酸痛的。
但是慢慢的你就会发现，跑步时流的汗是畅快的，脚步是愉悦的，坏心情一扫而光。长期跑下来，脂肪也不见了，身体各个方面都在变得更好、更灵活。
跑步，这就值了！
跑者双眼透露着坚定，生活自律又健康，其实根本不需要外界来打上各种各样的标签。跑步就是跑步，跑步的人也就是一群喜欢运动的人，既然都是喜欢运动、想要锻炼身体的人，那又分什么“鄙视链”呢？
对跑者来说，与其争论不休，倒不如转头去跑跑步，光杵着说有什么用？
跑者就是直接了当一句话：跑就完了！等别人为自己迈不出运动第一步后悔的时候，你就可以笑着拍拍他的肩膀说：“朋友，不是吧？你连最底层都做不到啊？”
跑步的好处，说了再多，还是有人会不信。那我们又为什么要去在意别人的目光呢？心里有明镜，眼睛里有光，脚底下有方向，那就只管把自己交给跑步，剩下的用时间来证明。跑自己的步，别人爱怎么说怎么说！
奔跑是人类的本能，跑者从来都不是在最底层。小编相信未来的你，一定就会感谢现在拼命奔跑的你。
