一个人情绪不稳的根源：心胸太小
文化
2025-02-08 20:20
安徽
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作者：洞见·瑾山月
进行到最后环节时，选手路易斯·福克斯以绝对优势遥遥领先，眼见就要夺冠。可就在这个节骨眼上，一只苍蝇落到了他即将瞄准的目标球上。一见丢了人，路易斯心态马上就崩了，随后连连失误，最终输掉了比赛。输了以后，面对外界的失望与议论，他更惶惶不安，心绪难平。明明都是些鸡毛蒜皮，却因为情绪爆炸，造成不可挽回的结果。他说：“情绪不稳最根本的原因，是心胸太小，装不下多少事，人就会非常敏感。”有满心委屈的主妇，家人不经意的一句话，就能让她掉眼泪；有脾气暴躁的少年，与人一言不合就大打出手，惹出麻烦；还有患得患失的打工人，老板的一句批评，都能在他心里引起轩然大波。每当面对这些人，曾奇峰总是会给他们讲一个“先驱者10号”的故事。1972年，美国向太阳系外送去了第一个人造物体，名为“先驱者10号”。然而，“先驱者10号”在飞行31年后，就彻底消失在了银河系中。按照推测，它将以每小时5万千米的速度，飞向距离地球68光年的金牛座群星。我们人类，开车每小时跑180千米，差不多就是极限了。更不用说人一辈子也就三万多天，根本无法和200万年相比。当人把视野拓展到 “宇宙尺度”，就会明白什么是“朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋”了。“去看看天空，碧海青天，星移斗转，宇宙会使你的心胸变得跟它一样的浩渺，能装得下一切心事与世事。所有的爱恨情仇、悲欢离合，又有什么值得萦怀的？”是啊，人一旦有个天地的尺度，再大的事儿也都变小了。而等长大后，她去阿勒泰游历，见识了广阔的草原和沙漠之后，人也完全变好了。她变得很自在，不会再苦恼于任何事；还变得很风趣，能平和地谈笑风生。心胸一窄，再小的事在心里都会“显大”，人就不可能有平静的一天。只有把心境打开，才不至于被一点小事就搅扰地心浮气躁。那种天高地阔，那种自在悠游，可以纾解掉生活大部分苦恼。多年前，内布拉斯加大学教授埃利奥特心脏病发作，住院疗养了三个月。这期间，他做了深刻反思，人要怎么做，才能不再殚精竭虑，劳心劳神。“第一，别为芝麻小事耗力气；第二，所有事情都是芝麻小事。”事情的大小是相对的。心小了，小事变大事，心大了，大事也能变小事。心胸开阔，能容天下难容之事，心胸狭隘，芝麻绿豆也能把人逼疯。从此，她的心里便全是带孩子、做家务、收拾卫生……再也看不到其他有意义的事。不知从什么时候起，她情绪越来越不稳定，一点小事就能把她点爆。这天，因为与家人的几句口角，她就当场爆发，气呼呼地离家出走了。她气急败坏地冲出门，什么都没来得及拿，就打电话找闺蜜求助。电话里，木子从孩子赖床，抱怨到婆婆抠门，从老公不上进，哭诉到自己多难……“除了这些婆婆妈妈你眼里没别的吗？想当年你可是叱咤风云的高级设计师！”是啊，五年前，木子可是业内首屈一指的室内设计师，经手的单子都是百万起步。木子下决心改变，“我不能再被家长里短捆住了，必须让自己走出去！”当她看见了自己的诗和远方，眼前的苟且再也不能把她怎么样了。人没有格局，生活里全是问题，见识上有了高度，生活才不会困于鸡毛蒜皮。就像木子，有了更大的视角，就不会再被小打小闹绊住脚。“站在一楼时，我看到的全是楼下的垃圾，而站在三十楼时，见到的都是美景。”35岁那年，还是外科大夫的他，就一起治疗方案和同事发生激烈的争执。他本以自己理由充分，会被无条件支持，可结果却是被科室全盘否决。一时间，他羞愧难当又急火攻心，就草率地辞了职，开始进军文坛。他曾认识一个S医生，当时一起实习时，经常有人欺负他。可一别数十年之后，S竟然成了一家医院的董事，成了医学界的权威。S不是没脾气，而是不管被领导为难，还是被客户刁难，他都能容得下。通过S，渡边淳一想通了：人不能活得太逼仄，要有更高的追求。他安静下来，也开始专注地写作，终于在数年后，成为日本响当当的畅销书作家。一枚石榴种子，如果种在花盆里，它只能长到半米多高，还会因养分供给不足而枯萎。把它种在缸里，它能长到一米多，但由于空间所限，结出来的果实又涩又苦。若将它种在庭院中、山野中，它能长四五米高，结出又红又甜的大石榴。但德诚却兴致极高，还写下了千古名句：夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。原来，对生活的感受，心情的好坏，只在心头的一念之间。眼界大开，胸怀放大，人生就没有那么多烦恼，或者说，那些烦恼变得就没有那么重要了。“生存不易，但生活不难。既然于此间活得不耐烦，又不肯自行退休，不免要将心放大些，心大了，才好过得恣意畅快。”心宽路自通，心阔烦自少。情绪稳不稳，全在心够不够宽。看更多走心好文章
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