节后第一天上班,你需要注意这些

时事   2025-02-05 14:02   山东  
2月5日
春节假期后的第一个工作日
不少网友分享自己的复工心情和精神状态
并表示患上了节后综合征
你今天心情如何






节后上班不在状态怎么办




专家表示,从医学角度来讲,“节后综合征”并不是严格意义上的病症。我们该如何调整,让自己元气满满地投入到新的工作中?医生表示,假期尾声,要有意识地去限制睡眠,不要让睡眠过长,否则到工作那一天就会非常疲劳。如果节后上班注意力不够专注,效率低下,可以通过一些放松、正念冥想、闻香或者其他的运动来调整状态。





天气寒冷,注意保暖



冷空气未来三天有两次冷空气影响山东,全省大部地区天气晴好,烟台北部和威海有降雪;北风风力较大,气温下降,5—6日部分地区最低气温可降至-10°C以下。


全省短期天气预报:


5日白天到夜间,烟台北部和威海天气阴有小雪转多云,其他地区天气晴到少云。滨州、东营、潍坊、日照、内陆湖面和半岛地区北风4~5级阵风6~7级转南风3~4级,其他地区北风转南风3~4级。

夜间最低气温:鲁中山区和半岛内陆地区-9℃左右,其他地区-6℃左右。

最高气温:鲁中山区和半岛地区-3℃左右,鲁南地区2℃左右,其他地区0℃左右。


6日白天到夜间,烟台北部和威海天气多云转阴有小到中雪,其他地区天气晴间多云。滨州、东营、潍坊、日照、内陆湖面和半岛地区南风3~4级转北风6~7级阵风8~9级,其他地区南风3~4级转北风5~6级阵风7~8级。

夜间最低气温:鲁中山区-14℃左右,鲁南和半岛地区-9℃左右,其他地区-11℃左右。

最高气温:鲁中山区和北部沿海地区3℃左右,其他地区6℃左右。


7日白天到夜间,烟台北部和威海天气阴有小雪,其他地区天气晴到少云。北风,滨州、东营、潍坊、日照、内陆湖面和半岛地区6~7级阵风8~9级减弱到4~5级阵风6~7级,其他地区5~6级阵风7~8级减弱到3~4级。

夜间最低气温:鲁中山区-14℃左右,鲁南和半岛地区-10℃左右,其他地区-11℃左右。

最高气温:聊城和菏泽-3℃左右,鲁中山区-8℃,其他地区-6℃左右。




此刻
春节假期结束了
一起打卡年后开工第一天!
你在工作方面对自己有什么期许?
祝大家新的一年
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步步高升
梦想成真



温馨提示
下一个假期是清明节
清明节放假3天
4月4日(周五)至6日(周日)放假


来源闪电新闻综合人民日报、央视新闻、山东省气象局


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