守护“睛”彩世界
保护口腔健康
南丰大地幼儿园眼口保健
眼睛是打开心灵的窗户，牙齿是品味美食的保障，为切实做好幼儿园的卫生保健工作，确保幼儿健康成长，让幼儿养成从小护眼爱牙的好习惯。2024年9月20日午丰泽妇幼保健院医务人员入园为我园幼儿进行视力筛查。
01|爱护眼睛
爱
护
眼
睛
孩子们在医生和老师们的组织下有条不紊地进行检查，医生们亲切、耐心地为每位幼儿检查视力，对牙齿进行涂氟防龋处理，并对检查结果进行记录，孩子们都十分配合医生的检查工作。
爱眼护眼，健康用眼，视力筛查、防患于未然，由专业人员用进口屈光筛查仪对幼儿进行视力检查，能及早发现远视、散光、近视、弱视等屈光不正问题，幼儿积极配合。幼儿视觉功能是从出生后逐渐发育成熟的，6岁之前是最关键的阶段，最常见的问题是远视、散光和斜视，而这些问题均可导致弱视。因此，早期发现、早期干预对幼儿视力发展有着重要的作用。
02| 保护眼睛，你可以这样做
加强饮食调理
1.补充花青素：饮食当中有许多常见的食物都可以起到保护眼睛的作用。
平时可以多吃富含花青素食物，比如蓝莓、樱桃、黑莓一类水果，同时可经常熬制紫米粥吃，这样可以促进眼睛视紫质的形成，并改善眼部微血管的弹性和局部血液循环。
2.补充叶黄素：叶黄素可以帮助眼睛阻挡蓝光，可以避免视网膜受到损伤，并有助于保持视觉灵敏。此时就可以多吃菠菜、洋葱以及红苑菜等食物。
3.补充胡萝卜素：胡萝卜素在被摄入之后，可以转变成对视力有益的维生素A，尤其是可以促进眼感光物质的合成。所以也可以多吃胡萝卜一类的食品哦。
避免过度用眼
过度用眼是导致视力下降的主要原因！
所以在日常生活当中一定要注意避免视力疲劳。小朋友们在长时间看书，看iPad，手机等物品之后，应该适当休息一下眼睛，可以眺望远方或者闭目养神。
另外，也应该避免在强光或者昏暗的环境中看书写字，否则会让视力受到影响哦。
做眼保健操
经常做眼保健操是不错的护眼方法，可以采取挺胸站立和头部稍仰的姿势，瞪大双眼并尽量让眼球不停转动，这样放松眼部肌肉。
还可以对眼部以及太阳穴等部位进行适当按摩，以便起到调节眼肌和晶状体的作用，并能有效减轻眼睛产生的疲劳，进而改善视力。
03|口腔
防
护
龋
齿
防护龋齿是世界卫生组织重点防治的三大非传染性疾病之一，龋齿是由细菌、食物与宿主三种因素共同造成的。为做好儿童早期防龋, 托幼机构每年对幼儿园3-6岁学龄前患龋儿童使用涂氟防龋，专业的医生给孩子们做涂氟，保护幼儿口腔健康。
04|
保护牙齿，我们需要做到这一些
涂氟的好处
抑制有害细菌
氟可以直接抑制口腔中细菌生长所需要的能量代谢，抑制细菌向牙面粘附，抑制细菌代谢过程中多种酶的活动，使细菌生长、代谢紊乱或停止。
增强牙齿抵抗力
氟与牙齿釉面结构中的羟基磷灰石结合，降低釉质表面的溶解度，增强对酸的抵抗力。所以，防龋涂氟就如同给牙齿穿上一层保护衣，可以有效保护牙齿，预防龋坏。
坚固牙齿
对儿童新萌出的牙齿加强钙化，使它们变得坚固，可预防牙齿发生不完全钙化。
修复蛀牙
如果孩子的小乳牙发生早期龋齿，涂氟后可有再钙化的作用。因此，有修复龋齿的作用，也可减少治疗牙齿的费用。
01
日常清洁
每天早晚刷牙，刷牙过程保持在3分钟左右，使用巴氏刷牙法把牙齿各个部位都刷干净，通过有效刷牙可以去除口腔和牙齿咬合面光滑表面上的食物残渣。
同时也可以使用牙线去除牙齿相邻表面上的食物残渣，但是饭后不要频繁使用牙线剔牙！
否则可能会增加牙齿之间的间隙，导致食物残渣积聚，加速细菌生长，不利于牙齿健康。
02
调整饮食习惯
建议养成良好的饮食习惯，均衡饮食，尽量避免食用碳酸饮料和糖果类食品，避免牙齿受到冷、酸和硬食物的刺激，如冰淇淋、柠檬、坚果等，这在一定程度上有利于保护牙齿。
同时还应合理饮食，避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，以确保牙齿健康。
平时应养成正确的咀嚼习惯，进食时应交替咀嚼两侧，改变单侧咀嚼的坏习惯，保护牙齿健康。
03
定期进行口腔检查
较多口腔疾病难以自行发现，特别是在疾病早期，建议每3-6个月去医院进行一次口腔检查，可以及早发现和治疗口腔疾病，从而减少痛苦。所以小朋友们如果有牙疼、牙不舒服等等情况，一定要记得马上跟爸爸妈妈们说哦。
日常生活中，如果发现牙齿松动、牙龈红肿、牙龈出血等异常情况，可前往医院口腔科就诊，完善视诊、口腔X线检查等，明确原因，早发现，早治疗。
END
