俗话说：冬季会进补，上山能打虎！立冬之后，气温逐渐下降，如何做好身体的调养和保健，成为了市民们关注的焦点。近日，不少市民纷纷前往区中医院寻求冬季养生的专业指导，掀起了一股“补冬”养生热潮。
在区中医院门诊部，前来咨询养生事宜的市民络绎不绝。医生们耐心倾听就诊市民的养生诉求，仔细把脉看诊、详细询问他们近期的身体状况，为每一位就诊市民提供个性化的养生建议。
“最近天气转冷，我总是手脚冰凉，所以特地来中医院咨询调理方法，希望能改善这种情况。”市民周宇说。
据区中医院治未病科副主任文明霞介绍，针对冬季身体容易寒冷的情况，区中医院推荐了一系列行之有效的养生方法。例如，选用温肾益阳的药材泡脚，能有效促进血液循环温暖全身；可以用温阳活血的药物煲汤，从饮食上进行调养；艾灸也是一种备受青睐的温补阳气的方法。
“对于一些症状较为明显或有特殊需求的患者，我们还提供了一对一的中医治疗服务，全方位满足市民的养生需求。”文明霞说。
“补冬”养生不仅是一种传统习俗，更是市民们对健康生活追求的体现。在专业医生的指导下，合理运用中医养生方法，也能帮助市民们在冬季保持良好身体状态。
