进入冬季后，
呼吸道疾病高发，
不少人都出现了发热、喉咙痛，
其中被提及最多的还是咳嗽，
咳不停、反复咳，
尤其是夜间，
让人难以入睡。
人体免疫力较低，病毒和细菌更容易乘虚而入，季节变化时，空气中花粉等过敏原浓度易升高，过敏体质的小伙伴会出现过敏性咳嗽。
- 因为上呼吸道感染而导致继发的细菌感染也会引起咳嗽，这类咳嗽的时间会更长，甚至还会出现咳脓痰、咽痛；
- 上呼吸道的修复过程中，很多外界物质、空气、刺激物会进入气道，而这些物质对我们气道黏膜有损伤，它的敏感性会升高，也会导致咳嗽。
感染性咳嗽 在冬季和春季高发，通常由病原体（如病毒、细菌、真菌、支原体等）入侵，诱发气道炎症反应，导致咳嗽。出现感染性咳嗽的人常会有发热、乏力、头痛、肌肉痛等症状。非感染性咳嗽 气道过敏反应可导致非感染性咳嗽。对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏的人群，容易出现此类咳嗽。另外，环境因素（如冷空气、烟雾、化学气体等）、胃酸反流，也可导致非感染性咳嗽。很多小伙伴担心不吃药，自己持续咳嗽会导致肺炎。咳嗽确实是肺炎常见的临床表现之一，但是单纯的咳嗽只是一种症状，并不会导致肺炎。当病毒、细菌等病原体仅累及上呼吸道时，通常会出现咳嗽症状；当炎症累及下呼吸道时，才可能会出现肺炎。医生应对咳嗽的方式取决于导致咳嗽的原因，对因施治才能从根本上解决问题。长时间咳嗽时应当到正规医院进行影像和呼吸专科检查进行明确诊断和病因治疗。适度的咳嗽有助于清除呼吸道异物和分泌物，过度抑制咳嗽反而不利于控制炎症。但是，以下人群应在医生的指导下服用止咳药。痰液黏稠不易咳出者，应优先使用祛痰药，促进痰液排出，避免痰液滞留引发感染。当干咳严重影响生活时，患者可在医生指导下适量使用止咳药。慢性咳嗽（持续8周及以上）者应及时就医，接受针对性检查和治疗。一般情况下，呼吸道感染造成的咳嗽可持续1~2周。若出现以下症状，应尽快就医：咳嗽超过3周；咳嗽伴有高烧、胸痛、呼吸急促；咳出血痰或大量脓性痰；出现明显的体重下降或极度疲劳。医生应对咳嗽的方式取决于导致咳嗽的原因，对因施治才能从根本上解决问题。长时间咳嗽时应当到正规医院进行影像和呼吸专科检查进行明确诊断和病因治疗。除了药物治疗外，人们也可通过以下方式缓解咳嗽。多喝温水 多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。调整睡姿 咳嗽的人在睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。保持空气湿润、干净 干燥、寒冷环境都可能刺激呼吸道，使咳嗽更频繁。因此，咳嗽的人可适当使用加湿器进行蒸气吸入，以减少呼吸道刺激、缓解咳嗽。外出时咳嗽的人应佩戴好口罩，避免室外寒冷干燥的空气直接进入鼻子。来源：南昌广播电视台综合健康中国
编辑：乐诚
审核：刘捷、段曙
