量
血
压
国家心血管病中心数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，也就是说大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，患病人数约为2.45亿。我国每年新增一千万高血压患者！
测量血压已成为全民普及的一项技能，正确测量方式可确保血压数据的准确性。以下是正确测量血压的步骤：
一、测量前准备
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准备工作
在量血压前，患者应该适当休息，保持情绪稳定和呼吸平稳。建议静坐5—10分钟，避免剧烈运动和情绪波动对血压的影响。
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检查血压计
无论是使用电子血压计还是水银血压计，都需要在测量前检查设备是否能够正常使用。对于水银血压计，还需要将其调零，并检查袖带是否漏气。
二、测量中操作
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袖套的放置
对于电子血压计，需要将腕带系在右手腕上1横指处，并确保电子血压计放在与心脏同一高度的位置。对于水银血压计，则需要将袖带系在右上臂，袖带下缘距离肘横纹约2-3厘米(即2—3公分) ，松紧度一般以能放入一指或两指为宜。
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测量姿势
受检者应该采取坐位或卧位，确保上臂与心脏处于同一水平。避免上臂过高或过低，以免影响血压的测量结果。
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听诊器的使用
如果使用水银血压计，需要将听诊器的胸件放在肘窝内缘的肱动脉搏动处，不要全部放进袖带里。
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充气与放气
对于水银血压计，需要挤压橡胶球完成充气加压，直到听诊器内听不见声音后再挤压气囊使水银柱上升20-30mmHg，然后缓慢打开气阀放气。在放气过程中，注意听诊器内出现第一声响时的数值(收缩压)和最后一次声响时的数值(舒张压)。
三、测量后处理
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读数
在读取血压数值时，需要确保眼睛与水银柱的液面平行，以避免视觉误差。对于电子血压计，直接读取屏幕上的数值即可。
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记录与评估
将测得的血压数值记录下来，并与之前的血压数据进行比较。如果血压测量结果存在异常情况或与日常存在较大差距，可以再次测量并咨询医生进行评估。左右手量血压不一样也是正常现象，哪边偏高都有可能，但一般差值在5～10毫米汞柱之间。当两边血压不一样的时候，要以较高的那边为准，并且，以后量血压都要量高的那一边。
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血压计保养
对于水银血压计，在使用后需要将其向水银柱向一侧倾倒45度使水银完全回到零刻度以下，然后关闭阀门进行收纳。电子血压计则需要按照说明书进行清洁和保养。
四、温馨提示
如果两边血压差超过了10毫米汞柱尤其是超过20毫米汞柱，需要格外注意。导致左右差异比较大的原因有很多，年轻人可能见于先天畸形，中老年人最常见的是上肢动脉粥样硬化引起的血管狭窄。
如果两侧胳膊压差大，那么血压值低的那侧胳膊很有可能存在问题，这时候就需要去医院做检查。通过做锁骨下动脉彩超，看是否存在动脉粥样硬化或者大动脉炎等情况，需要及时治疗。
如果剧烈胸痛，同时两侧胳膊血压差过大，这是很危急的，这极有可能是主动脉夹层。由于主动脉夹层发病急、病死率高，很难明确其真实发病率。这时候，一定要立即前往医院就诊，不能有丝毫耽误。
时间就是生命，早治疗一分钟或许就能挽救生命。
来源：南昌广播电视台综合南昌大学附属康复医院、人民科普网
编辑：乐诚
审核：吴新胜、段曙
