缤纷暑假
“暑”你最棒
—大官亭中学暑假德育实践作业—
草木青葱，烈日晴空，
蝉鸣夏夜，蛙声起伏，
夏日的气息渐浓，
缤纷暑假已经来临了.......
亲爱的同学们：
伴着蛙声蝉鸣，随着轻风阳光，暑假已经悄悄来到我们身边。假期里的闲暇时光正是你们开阔眼界、增长知识、锻炼自我的大好时机。老师衷心地希望你们在这两个月的假期里，能够科学安排自己的作息时间，做更多有意义的事情，过一个快乐又充实的暑假。
带上期待、热情、智慧、干劲，让我们一起开启丰富多彩的暑假生活吧！
一、“暑”我最自律
二、“暑”我最安全
三、“暑”我最爱国
1.学习党史，了解中国共产党的光辉历程，颂扬党的丰功伟绩。
呈现方式：全体同学在家长的陪同下，在家里或影院观看红色影片，如《1921》《建党伟业》《建军大业》《建国大业》《理想照耀中国》等。观看结束后，与家人或朋友，交流观看心得。
要求：请同学们选取自己感触最深的影片，写一篇影视剧观后感（600字左右），题目自拟，字迹工整。
2.评选十大新闻
观看或收听新闻，关注国内形势，评选出心目中7、8月份的十大新闻，用A4纸做一份新闻小报，也可以绘画、手抄报的形式呈现。
四、“暑”我爱劳动
五、“暑”我最博学
六、“暑”我爱运动
以中考体育考试项目为重点，坚持锻炼、不断增强自身体质，为中考体育考试做好准备。
制定暑假体质锻炼计划：
1、每天进行至少1000米长跑训练。
2、学生可以自己买个篮球、排球或者足球，任选一项在家进行强化训练。
3、女生仰卧起坐训练，男生引体向上训练。
4、跳绳训练：是一种很好的简便易行的体育锻炼方式。
参与对象：七、八、九年级学生
活动要求： 照片＋视频，将自己锻炼身体的精彩一刻拍下来，把原图分享到班级群。
附：河北省中考学业水平体育与健康考试项目及标准。
初中学业水平体育与健康科目考试由过程性考核和现场测试两部分组成，总分为50分，记入中考录取总分。其中过程性考核为20分，现场测试为30分。
1、过程性考核：由学生日常参与体育锻炼情况、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试成绩、体育与健康课成绩考核三部分组成。各学期分值分配如下：
2.现场测试：项目包括三类。
（1）第一类为必考项目（满分为12分）：1000米跑（男生），800米跑（女生）。
（2）第二类为抽考项目（满分为10分）：①50米跑；②立定跳远；③1分钟跳绳；④引体向上或掷实心球（男生），仰卧起坐或掷实心球（女生）。
（3）第三类为选考项目（满分为8分）：①足球运球绕杆；②篮球运球绕杆；③排球正面双手垫球。
现场测试项目成绩评定标准见《河北省初中学业水平体育与健康科目考试现场测试办法（2024年修订）》。
暑期安全提醒
请每位同学根据实际情况选择参与以上实践活动（其中劳动技能和体育锻炼为必选项），将活动成果按要求交给班主任。各班级选出至少5份优秀作业交至学校，学校将根据学生上交作品的质量，评出“优秀暑假实践作业”，在学校公众号上进行宣传展示。
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