流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，严重危害人民群众健康。流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。
每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。主要通过感染者说话、咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播，也可能通过接触污染的饮食、餐具、毛巾等间接传播，人群密集且通风不良的环境中也可能通过气溶胶传播，具有高度传染性。
主要表现为突发高热、肌肉酸痛、头痛和全身不适、咳嗽、咽痛。高危人群如老年人、基础疾病患者感染流感后可能出现并发症。肺炎是最常见的并发症，其他并发症有神经系统损伤、心脏损伤、肌炎、横纹肌溶解和脓毒性休克等。
接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。每年9、10月份是最佳接种时间。
保持健康生活习惯。规律作息，充足睡眠，健康饮食，适量运动，及时添衣。
保持良好卫生习惯。戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免近距离接触流感样症状患者。
经常开窗通风，加强空气流通。流感流行季节尽量减少去人群聚集的密闭场所。
出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察。不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。如果病情出现加重，需及时去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
来源：云南健康教育
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