来源：洞读 | ID：dongdu2019
（转载请联系：ywgyzz2020）
人这一辈子，与其让自己的身心负重前行，不如学会减负，劳逸结合，养成良好的心态。
因为负重前行，就是让生命在驾驭你，在压榨你，在损耗你。
但是，如果能够保持松弛的心态，淡定的心态，自在的心态，生活对于你而言，就是一场场的美好体验。
这样，你才能够清醒地甩掉一些包袱，松弛地带领自我前行，最终脚步才能轻盈，心灵便无挂碍，生活走得轻巧。
漫长人生之路，心态好，才是最重要的。
01
心态好的人，才能过得平心静气。
你要知道，不管你拥有多少的财富，或者多高的地位，如果心态不好，身心健康一样保证不了。
说白了，一个人的身心健康，跟身外之物是没有多大关系的。
人最好的养生，其实就是让自己早一点培养出好的心态。
乐观自信的人，阳光活泼的人，一定比那些经常苦恼，时常焦虑的人更健康，更快乐。
生活不会一直一帆风顺，人生不可能一直顺风如意。
那些活得开心，幸福的人，内心一定是简单的，自然的。
即便是在生活当中遇到一些烂人，在人生当中遭遇一些挫折，可是自己依然能够选择理解，接受，包容。
因为对于他们而言，与其无缘无故生气，就算有道理生气，也不应该以自己的身心健康为代价。
常言道：“心宽一寸，病退一丈。”
所以，努力让自己少一些情绪化，尽可能让自己拥有稳定的心态。
这样，大肚能容，容天下难容之事，开口常笑，笑天下可笑之人。
如此，心态好了，生活烦恼就少了，人生忧愁也就慢慢没了。
《养真集》说：
自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。
每个人都有脾气，这是本能的。
其实，每个人都能够做到平心静气，心态稳定，因为可以通过自己在事情上磨练出来，得到的本事。
只要你愿意去改变自己，去反省自己，去创造自己。
就像《孟子》有云：
行有不得，反求诸己。
这样，你的心态一定会变得越来越稳，越来越强，也一定会学得越来越多，得到越来越多，过得越来越好。
02
心理学家马斯洛说：
心态改变，态度跟着改变；
态度改变，习惯跟着改变；
习惯改变，性格跟着改变；
性格改变，人生跟着改变。
由此可见，人生之路，心态好了，人生才能够跟着好。
心态改变，态度就跟着改变，态度有了好的改变，就能养成好的习惯。
然后，长此以往的好习惯，得到了稳定的输出和积累，那就能够养成良好的性格。
最后，更长期的良好性格的发挥，一定能够让一个人的一生变得更加辽阔、明亮。
胡夫兰德说：
“一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓废、惧怕、贪求、怯懦……”
生活就像一面镜子，你对着它笑，它就会对你笑，你对着它哭，它也一定会对你哭。
这是一个再浅显不过的道理，但不是谁都能够明白其中的奥秘。
要想把日子过好一点，其实并不难，只要你能够安抚好自己的心态，加强心态上的锻炼。
这样以后，有意识地让自己变得不慌不乱，不急不躁，按照自己的生活节奏，慢慢走好当下的路。
如此，就算生活当中有再多的磕磕绊绊，也能够靠良好的心态，蜕变成一种更高级的心境。
就像钱钟书曾经描绘过自己的生活状态那样：
洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为洗澡洗得干净，花开得好，或菜合你的口味，主要因为你心上没有挂碍。
所以，把自己的身体照顾好，把自己的生活过好，把自己喜欢的事做好，把重要的人相处好。
最终，你的心态也会变得越来越豁达，乐观，阳光，自信，而你的生活也一定会变得更加简单，幸福，圆满，通透。
03
很认同这样一段话：
“人的心态好了，就不会再刻意追求什么、奢求什么。
该属于自己的一定会来到自己身边，不属于自己的就算咫尺也是天涯！
拥有平常的心态，平常心态就会给你一个美丽的人生。”
好的心态就是，任凭风浪起风，稳坐钓鱼船。
人生不如意之事，从来有八九，如意之事，只有一二。
如果一个人总是计较这个，害怕那个，烦恼这个，纠结那个的话，那么你的生活一定会过得一地鸡毛，鸡飞狗跳。
活着，就是活着，但是，活着，也不是简单地活着。
因为活着，需要面对许许多多的人和事，也需要处理纷纷扰扰的问题。
这种时候，慢慢你就会明白，心态的重要性。
当你能够让自己的内心世界变得宁静，那么你的步伐就能够走向致远。
心态好了，你就不会去执着什么，也不会去刻意计较什么。
相反，你会慢慢懂得，是自己的，不用勉强和刻意，也会回到自己身边。
不是自己的，就算你付出再大的代价，甚至把自己折腾得不像人样，最终的结局也一定不会如你所愿。
所以，该放下的，就放下吧，该忘掉的，就忘掉吧。
其实，人这辈子，就是一场场的体验，没有谁是终极的赢家，也没有谁是永远的败者。
人活着，从来就不存在所谓的成王败寇，只存在你的心灵是否感到幸福和痛苦。
苏轼说：人生如逆旅，我亦是行人。
的确，人生不过是一场有去无回的旅行，人人都会在其中有缺憾，有抱憾，甚至是有遗憾。
不过，那些真正心态豁达乐观的人，内心世界足够丰盈而自由的，一定会仗剑走天涯的同时，也能够做到慢慢往回收。
如此，经历了命运的波澜之后，也能够回归到内心里的淡定和平静，让从容强大的心态，活出属于自己最曼妙的余生。
全文完，如果觉得写得不错，那就点个“赞”或者“在看”吧，多谢阅读！
洞读主编作品 | 尽情分享朋友圈 | 转载请联系授权
