今年是人民城市理念提出五周年。五年来,金山以人民对美好生活的向往、人的全面发展为核心,以“绣花”功夫和细腻“笔法”,奋力构建人人参与、人人负责、人人奉献、人人共享的城市治理共同体,描绘城市高质量发展新画卷,人民群众的获得感、幸福感、安全感持续增强。为此,区融媒体中心特推出“人民城市五年间看金山”专栏,聚焦我区推进人民城市建设的创新实践和阶段性成果,展现金山转型塑形的生动图景…
“12月1日的上海马拉松跑了3小时59分,按照现在这个状况,我觉得我还能跑几年,只要身体状况允许,我就继续跑下去。”韩仁均说。
八场全马,九场半马,这是67岁的韩仁均在过去五年“写”给自己的运动“成绩单”。老韩说,坚持体育锻炼,任何年龄段都不晚。老韩的决定开始于2014年,在这之前,身边人很难想象,一个爱好写作的退休编辑会开启运动健身的“赛道”。
韩仁均说:“当时身体就像一个梨一样,体重在140斤左右,如果再这样下去可能就各种身体上的状况要出来了。”自此,老韩开始与身体“较劲”,他一头扎进健身房,与教练制定减脂增肌的锻炼计划,并付诸行动。
韩仁均说:“大概过了一两个月,身体有了一些变化,肚子慢慢小了,有些肌肉的线条也隐隐约约出来了。”后来,老韩与马拉松结缘,他说这并非刻意,实属偶然。2019年,廊下镇与广陈镇携手举办首届沪浙马拉松,家门口的赛事让他产生了报名的念头。
“2019年的11月17日,廊下马拉松是我人生的第一个半程马拉松。”韩仁均告诉记者,在乡村田野间的桔梗路上奔跑,有一种跟大自然融在一起的感觉,区别于在高楼大厦之间奔跑的压抑,整个赛段都能听到亲切的乡音。五年间,老韩路跑的“足迹”遍布金山,有紫金大桥、亭林中学、金山体育中心和更多的社区步道。日常闲时,家人也会陪伴参与老韩的路跑。左为韩寒、右为韩仁均
韩仁均说:“有时候也会和儿子一起跑步,父子俩一起跑步也挺有趣。”现如今,天朗气清的日子里,老韩就会外出路跑,他描述这是一种“冲动”。
“当你切切实实地感受到跑步运动带来的好处,不知不觉,跑步就成了生活的一部分。跑步的人遇到好天气就可能想去跑一下,经过一个合适的路段,路况很好,也会想去跑一下。作为一个跑步爱好者,我希望金山有更多更好的适合跑步爱好者的环境。”韩仁均表示。
记者:吴佳俊、朱奕、冯秋萍
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