加了酱油的“咖啡”究竟什么味？
“米面粮油”的挑选有多少门道？
“营养金字塔”里隐藏着哪些知识点？
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“闻香识油” 帮你get选油小技巧
花生油、菜籽油、亚麻籽油……
油类琳琅满目
到底有何区别？
小撒亲自“品油”找不同
花生油香味浓
日常炒菜、炖煮、凉拌、短时间煎炸全都行
被誉为“东方橄榄油”
不仅能抗氧化
菜籽油，辣菜好搭档
上色金黄菜肴更香
鲁花“去苦留香”技术
既保留了营养，又让口感香浓味美
选酱油有诀窍 “一摇二看三闻”要记牢
好酱油不仅口感鲜美
如何科学合理膳食 专家为你来支招
要少吃油，更要吃好油，吃健康的油
鲁花厨房好帮手 家宴全“包圆”
如何在最短时间做出
营养满分、色香味俱全的家宴？
还离不开好的调味品加持
小撒直言要“包圆”
健康沙拉用鲁花特香亚麻籽油调味
还有营养均衡的
羊肉饺子、大丰收、水晶虾仁……
每道菜都满载营养与美味
2024，一起向新出发！
制片人 | 熊江萍 陈钦
导演 | 张欣蕊
策划 | 王剑峰 诸华
编导 | 张迪 于汝婷 陈小涵 常皓 陈祖逸 牛雨荷
记者 | 都昕竹
撰稿 | 唐若尧 于汝婷
美编 | 明玥
摄像 | 张大明 乌达木 杨洲 刘雨昕 张晟豪 甄英名
剪辑 | 程冬冬
包装 | 沈鑫
©央视新闻
