夜读｜好情绪，是治愈自己的良药
政务
2024-10-15 22:30
西藏
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记忆会模糊，感情会变淡，但很多难过的场景却不易忘记。
一种很好的养生方式，是学会定期给自己的情绪“排毒”。别让情绪的“恶果”干扰你的生活
生活中，我们有时会被情绪影响，面对生活中的许多不顺利，我们会下意识地沮丧、难过、生气、抱怨。但是，人的心理承受能力是有上限的，过多的负面情绪会带来痛苦，还会影响我们的健康。好的情绪，是治愈自己的良药
俗话说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺、恐伤肾。”生活中不可避免会遇到各种问题，难免产生各种情绪波动。但是，一个人的情绪若总是剧烈变化，就会影响自己的精神，损伤身体。让我们在心中播下积极情绪的种子，收获充满希望和活力的生活。停下来，给情绪排排毒
人生道路上并非总能事事顺心，每个人都会产生情绪，这并不罕见。这里有四个“排毒”的方法，希望看过以后，你能把“有毒”的情绪都排出去。有位心理学家说过：“积极情绪对身心健康的作用，是任何药物和补品都无法替代的，消极情绪对健康的危害，则不亚于细菌和病毒。”不要被坏情绪所牵绊，给“心”放个假，让自己过上宁静的生活。看过一句话：“当你的情绪无法表达，攻击性就只能向内，一旦开始自我攻击，就会产生诸多问题。”![]()
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